各位大大好～
小弟從學生時期就嚮往sb這項運動
直到今年因工作經濟穩定才開始接觸sb
不過年紀已不小，身體狀況也不是很好
希望能學習得更快更正確
1月苗場4天(有上中文教練課)無影片
3/8～10舞子雪場
截取兩段較清楚的自拍影片
https://youtu.be/FAjxvOi5dig
https://youtu.be/ZaaPuGehMGk
請各位大大不吝指教，謝謝
題外話：
在這裡揪8月份有無要去紐西蘭南島滑雪的網友，Mt Hutt季票早鳥價299紐幣到三月底，
滑四天以上就回本了...XD，一起share住宿，租車，互拍影片

重心在後腳，轉也很多時候是靠後腳在轉。

嗯嗯！謝bear大，我也覺得常依賴後腳在帶方向，哈

這不是好習慣，這樣子你滑陡一點的坡，會很容易摔。之後，也沒辦法真的carving。

我也有一樣的問題，請問該如何改善呢？

嗯！15陞H上的坡就常常不穩滑倒，之後滑會更注意重心置中，感謝bear大指點！^^maskst33大大可參考一下影片 https://youtu.be/dMcOW2j20fUhttps://youtu.be/dMcOW2j20fU我覺得是自己會怕加速感及陡坡，才會身體後傾>"<

Mt Hutt +1 有緣在相會

ttn大好喔！8月份見，哈！

以初學來看，滑行算順暢。若可以多練累積里程數，應可持續進步。但因畫面由自己手持延長桿裝置攝影機自拍，至少一個向度的重心平衡己經由延長的重量所控制或輔助,再加上自己背了背包(假設有足夠重量)！整體而言，己不算是實際自行滑行狀況。建議調整姿勢的方式：1.在較緩和的坡面，滑客不算多的區域，前腳綁定在雪板，後腳靠在binding上，練習直滑降。頭頸、髖部(hips)、腳踝成一線，並垂直於雪面，雙臂自然下垂，手掌略指向板頭及板尾方向。可逐漸增加坡度。2.可以自在操作前項練習後，可嚐試單腳直滑降轉彎(J-Turn)，以傾身方式壓邊帶動轉彎。此轉彎方式比扭上半身或踢後腳帶動轉彎的方式，在時間上會慢一點發生。請耐心，因為如此才能確認重心在前腳或整體的中心。建議先練 toeside，再練 heelside。若坡度較陡時，可以在傾身(Inclination)時再加點屈身(Angulation)動作。以上，請參考。若中級班可運用上兩項動作練習carving入門。因為Carving最重要的關鍵就是重心、壓邊與轉向的時間掌握。希望對大伙有幫助。

感謝adonisdeng大詳細解說！下次滑雪一定要把基礎練習好！

找機會，大伙一起衝下山！

感謝adon大提點！我只知道問題，算是拋磚引玉了。

就大伙一起進步囉！

筆記~

哈！其實在封測的部落格有更多基礎與進階練習資料！目前正在小範圍測試中，如有興趣私信再討論！

喔！太好了～大大一定要po上來分享