今年好不容易 我終於會sb的s turn了
之前曾經數度想放棄sb
因為我很容易就仆街orz
特別是在很平的地方 打直板
只要一點點卡刃 就馬上倒
實在很痛 QQ
跌多了 尤其是脖子會特別痛 不太能轉頭
睡覺至少三天不能翻身
我以為我會s turn之後 應該會像ski一樣
不會那麼容易再大跌
但...並不是這麼回事 XD
從苗場到神樂的和田小屋時 跌得亂七八糟的
因為好多平地 真的好不會滑QQ
是平衡感太差的問題嗎 到底怎麼才不會這麼容易跌啊XD
附上在苗場最初學者的坡拍的S TURN影片
https://instagram.com/p/BgF0yzVB4my/
今年有上一堂日文的團體教練課 教練說我S turn沒什麼問題
不過他在課程中教的動作 我都做不太出來 XDD||
（前腳固定 後腳換toe heel 、 S turn時 板跟滑道垂直時 不要用鋼邊 只有轉彎時用鋼邊)
會s turn之後 已經有點不想回去玩ski了
但跌這麼大 好痛QQ
什麼時候才能不要再跌這麼大orz

會S後才是大摔的開始 之前沒速度沒坡度 怎麼摔都是小事

還不熟而已，熟的話會自動讓板子不卡雪，在平地不要打平板，稍微有角度就不會卡雪

很平的聯絡道 還很容易是冰面 初學的確很容易卡雪撲街

摔到脖子真的超痛苦啊啊啊 睡覺要翻身還要用手扶著頭

小技巧 往前看不要往下看 用edge滑就不容易卡雪

很長的平地有角度 是不是會超累啊 還是我用太大角度了

很平的地方還是稍微壓重心在一邊會比較穩一點

重心壓一邊是指鋼邊左右切換嗎

試著平地一樣換刃, 但用很小的力道, 像 toe side 大約就腳趾出點力而已

對啊 用小小的力道稍微壓一點 通常板子還是可以直行不會轉彎 但是會比完全貼在地面上穩很多

深蹲是妳的好朋友

我是這次發現平地滑要微微吃單邊 才不會讓板子完全貼在地面起伏,跟著地面起伏會很難控制容易摔倒,所以改試壓單邊反而能讓板子穩定,進而能在平地滑得更遠些

膝蓋放鬆

蹲低蹲低蹲低XD

身體要放鬆很重要，重心比較好轉換

身體放鬆+1,重心要低一點,很多人都是一開始表現不錯但只要累了就變成站直直的對地形反應就很大

累了僵硬之後易摔，摔完又沒信心了

對了，感覺要跌倒了，輕輕跳一下，通常救得回來

稍微的左右擺盪就好了

我都一直貼著地 超容易倒XD 下次會努力試試用少少力的單邊鋼邊 謝謝

我是平地直板的時候重心改放後腳，覺得比較穩

我覺得應該還是要重心在前腳耶 但我沒有好好放前腳 XD

重心放前腳容易卡喔

放後也卡啊QQ 不放前沒辦法前進太多 很快會停耶

重心平均放，膝蓋跟腳踝微彎。上半身打直不要駝背。

您滑得很好，不用太在意平地的問題，一直滑就對了！

謝謝^^ 但我真的運動神經很差 其實還是常常很容易跌倒 跌得很痛...我知道自己總算是會滑S turn了 但完全沒有那種會滑的人 在雪上的安心感 基本上還是常常像第一次上場的樣子（很像快要跌倒的樣子）連滑到要搭纜車的口那邊 我也常常非常不穩 不知道怎麼控制 orz

很平的聯絡道摔起來是最痛的

壓單邊+1

平的聯絡道摔了超痛+1，很好笑是之前我還不知道卡刃的事情 很少摔 後來開始卡刃 心裡有自覺要卡 反而容易卡太多換刃不確實 就常大摔

用鋼邊滑直線 偏離直線太多就換邊

我3/15也有往和田小屋，那天前半段都是冰..要微微壓邊

我看了影片覺得你滑得還不錯啊，姿勢和Sturn看起來都很不錯我的理論是有Ski底子會比較熟悉雪場狀況因此轉SB會比較容易Ski和SB都趁還年輕的時候趕快練起來吧，將來一定受用，加油

我是3/7去神樂的 XD我運動神經很差 SB一直常常想放棄 因為每次都跌得很慘XDD