各位前輩好，小弟這次在日本滑雪了七天，確定愛上這項運動，趁著人還在日本，想買自
己的boots。
但有一個疑問，我這次鞋子用租的，
試穿時尺寸感覺不錯滿合，也有頂到腳趾，微蹲時沒頂到，腳掌也不會亂跑，但只要一開
始滑，整個腳掌就會覺得特別痠痛，導致滑一陣子就要停下來休息，想請問可能是鞋子的
哪部分要特別注意嗎？
讓我在挑選時可以參考，謝謝前輩們。

痠痛還是麻? 有的時候綁太緊也會不舒服

腳掌覺得酸痛 是在toe side時才有 還是一直有？

我現在來試試XD是痠痛，不會麻

有時候binding綁太緊,也會有這個問題，要反覆確認。

這種情況大都是綁太緊，血液不流通產生的痠痛，尤其開始運動後，會稍微膨脹，可以放鬆一點，基本上尺寸是對的我個人是雙BOA解決這個困擾

覺得你的內靴拉繩沒有拉緊 toe side腳跟懸空 腳掌出力主要是腳踝腳跟沒有壓住位置 外靴鞋帶也有些影響啦

謝謝各位前輩分享經驗 我這2天再試試看找原因

有時候是版型不合 一開始覺得可以 但活動久了就會酸 建議之後試穿的時候可以穿久一點

可能跟足弓位置也有關係

個人經驗:有時候沒注意不小心用踮腳尖方式去滑toe side,滑沒多久腳掌就會整個酸到不行，調整姿勢之後就不會酸了

我也初學，不過發現是膝蓋沒放軟(姿勢不對)

踮腳的腳掌腳踝會比較容易痠，膝蓋放軟多跪一點就可以改善