圖文介紹板版:
https://fgblog.fashionguide.com.tw/10805/posts/402632
誰說健康飲食不能吃甜食?
靈活的變化飲食內容
會讓減肥生活過得更美好
所以我也是會吃甜食的 ^^
但~身為一個專業的營養師
每次吃甜點或冰淇淋的時候大家就會問
「營養師可以吃這個嗎?」
營養師也是人啊....
也有享受美食的權利
尤其是身為一個擁有少女心的營養師
愛吃蛋糕、甜點、冰淇淋是很正常的
所以平時我只能躲起來偷吃...
But ! 今天可以正大光明跟大家介紹一下
一整桶脂肪只有4克的低脂冰淇淋(灑花)
市售冰淇淋讓人罪惡感最大的地方
就是他是用鮮奶油 製作的
吃生日蛋糕我可以把上層鮮奶油刮掉
但吃冰淇淋，就是吃下那堆鮮奶油
所以每次吃完冰淇淋我的罪惡感很重
這次很高興受到來自香港的 FITYO 邀約
請我試吃他們的新產品低卡低脂優格冰淇淋
我一拿到冰淇淋的時後職業病就發作了
開始看營養成份，算一下我可以吃多少
我發現他是使用鮮奶製作
且沒有鮮奶油或人工奶精
還有添加優格好菌
脂肪含量一整桶只有4克~
熱量只有267kcal~
這對減肥期又愛吃冰品的人真是一大福音
口感吃起來清爽沒有負擔~實在不錯
我幫大家整裡了運動後搭配冰淇淋的吃法
請大家到↓↓看圖
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最近天氣很悶熱
一定會有人想吃冰淇淋
在減肥的人記得要找FITYO
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