夏天穿短袖發現肚子超肥
最近開始減肥，但我偏偏又是愛吃餅乾的人
每次下班最解壓的就是吃些小零食配Netflix
但熱量真的是無形中疊加
這一個月是把晚上吃零食的習慣改掉了
但真的好難受
不知道各位在減肥時會不會完全戒掉
或是挑一些熱量較低 無糖的餅乾
只不過這樣真的會覺得好吃嗎？或是有推薦好吃健康的餅乾呢
作者: mikumo915 (琴) 2023-06-07 10:35:00
我會特別挑無糖的，雖然知道是吃代糖，但我已滿足...
作者: deicidfok 2023-06-08 16:31:00
我還是會吃零，但只在晚上6:00前吃，而且晚上不吃水果
作者:
lalulu7 (Pauline)
2023-06-10 10:31:00會，但會克制，偶爾吃真的沒差啦
想吃還是會吃 熱量控制 會吃一包一百多卡的 或一包三百多卡的 配無糖茶或零卡可樂。
作者: sapphirehaha 2023-06-30 00:54:00
會~~~推薦前陣子在好市多到一款光泉的莓果燕麥優格，一杯不到150卡 比洋芋片更不罪惡也有飽足感