[閒聊] 吃不膩又沒負擔的小零食 ChanAmerica PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 吃不膩又沒負擔的小零食

作者: ChanAmerica (可恨的睫毛刷) 2024-10-16 16:54:43

最近不知道怎麼了
睡前都很容易餓
但是目前在體重管理
不能吃熱量太高的零食
想問問板友們都吃甚麼零食呢
少負擔又有飽足感的
謝謝

作者: loning8181 (loning8181) 2024-10-16 16:59:00

零食本來就不會讓你有飽足感他設計就是要讓你上癮覺得可以找解嘴饞的，海苔、少量堅果之類的

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