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[閒聊] 吃不膩 又沒負擔的小零食

作者: ChanAmerica (可恨的睫毛刷)   2024-10-16 16:54:43
最近不知道怎麼了
睡前都很容易餓
但是目前在體重管理
不能吃熱量太高的零食
想問問板友們都吃甚麼零食呢
少負擔又有飽足感的
謝謝
作者: loning8181 (loning8181)   2024-10-16 16:59:00
零食本來就不會讓你有飽足感 他設計就是要讓你上癮覺得可以找解嘴饞的，海苔、少量堅果之類的
作者: nepson (\⊙▽⊙/)   2024-10-24 18:07:00
杏仁小魚
作者: a1982120210 (j2280082)   2024-12-16 14:09:00
少負擔可以吃果凍、蒟蒻那類的飽足感可以喝無糖零卡氣泡水
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