名人談養生／國防部長嚴明 足球一踢半世紀 菸癮兩天就戒掉
2014/03/09
【聯合報／記者程嘉文／報導】
「養生？我才64歲，談什麼養生？」國防部長嚴明半開玩笑說。「沒有特別的養生之道，
就是愛運動吧！」
過去高階將領流行打高爾夫，近年軍中流行跑步，嚴明最愛的運動，是要在場上跑足一小
時、體力消耗大的足球。
四處征戰 留下不少「記號」
民國五十三年，嚴明進入屏東東港的空軍幼校，被選入足球校隊，擔任右側內前鋒，一踢
就是半個世紀。至今每月仍保有一個下午在足球場上度過。
跟大部分足球選手一樣，嚴明身上也有不少征戰球場的「記號」。例如大四那年，他代表
學校參加各軍校的校際足球賽，與對方選手撞成一團，對方膝蓋頂到他臉上，當場撞斷了
三顆上門齒，換了假牙。在台東志航基地擔任中隊長時，因踢球導致右腳背骨折，好一陣
子是撐著柺杖帶領部隊。
「虎風」球隊 培養眾多國腳
相較跑步、籃球等運動，足球需要的場地大、「搭子」也多。民國九十一至九十二年間他
擔任空軍官校校長，幾乎天天下午都到操場上和學生踢球；在空軍總部、國防部服務時，
因為缺乏場地，能夠踢球的機會就少得多。
橄欖球是陸軍的「軍球」，足球則是空軍專長，「虎風」足球隊一度培養出眾多國腳。每
年空軍官校九月一日校慶，校友也都會返校與在校學弟舉行友誼賽。嚴明前年籌組空官校
友足球隊，並以虎風為名。目前虎風隊每月在北市大佳河濱公園，與台北的孔雀足球會踢
球聯誼，只要挪得出時間，嚴明都會到場開踢。
孩子皺眉 讓他戒了17年的菸
除了運動，嚴明的起居飲食沒有什麼講究與禁忌，比較可提的是民國八十六年把菸戒了。
嚴明自承，從高中時就開始抽菸，最後一天得抽上兩包。最後下定決心戒菸，除了太太與
女兒的抗議外，有一回自己帶著妻兒去吃牛排，餐後順手就點起一根菸，不料鄰桌的小朋
友卻立刻對他皺緊眉頭猛搧鼻子，讓自己有點不好意思。回到家就把剩下半包菸一口氣抽
完，然後告訴太太，再也不抽菸了。
第二天他帶著全家到台東玩，剛上路菸癮就發作，忍不住問太太：「下一站我去買包菸行
不行？」她回答：「喔？你不是剛下定決心要戒菸嗎？」嚴明想想太太說的也對，「從那
天到現在，17年來我沒再抽過一根菸。」
嚴明小檔案
年齡：64歲
經歷：空軍幼校13期（56年班）、空軍官校52期（60年班）、戰鬥機飛行員、空軍官校校
長、空軍司令、參謀總長
現任：國防部長
養生一句話：多運動就對了。
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