專訪　留在去年的事　K6劉家凱（上）／一無是處可能是我長期以來看待世界、看待自己
的方式……
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這是一篇勵志文，在2024年的開頭，K6劉家凱要告訴你，不管人生怎麼過，終究都是握在
自己手上，幸運地有人陪著一起走、張開口把想說的說出口，然後就可以慢慢放下，就像
他去年推出的專輯《太棒了！我一無是處的人生》，出發點有點負面、有點沉重，但都是
過去的事情了，留在身上帶到今年的，就是「太棒了」。
「我後來會覺得『一無是處』這件事情其實是好的，因為以我的個性，我就會想要去證明
我不是，這個就是我往前進的動力，因為每個人前進動力不一樣，我的前進動力是我覺得
自己真的不行，但是我想告訴自己我可以，這是我最近的感覺，但過程很辛苦。」
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家凱從擔任蘇打綠吉他手展開音樂人旅程，到去年推出第一張個人專輯，很多人覺得這麼
多年了、蘇打綠這麼紅了、演出邀約跟演唱會這麼多了，該擁有的應該都擁有了吧？雖然
看起來生活夠豐富、也成家結婚生子，但心裡卻產生了覺得自己一無是處的憂鬱跟矛盾，
家凱以此為主軸籌備專輯。
「我覺得一無是處可能是我長期以來看待世界、看待自己的方式，可是我在做專輯的過程
的確也不覺得自己是一無所有，因為一無是處和一無所有，其實我覺得不太一樣的概念，
因為在我很憂鬱的時候，其實還有我太太、我家人、還有我的團員，甚至於到後期做專輯
的時候，有陳珊妮陪著我一起去支撐我完成這些東西，其實我擁有的非常多，我覺得是很
幸福的一件事情。」
https://youtu.be/FFvO83eicz8
籌備專輯的兩年半時間，家凱一直重複講著專輯名稱，直到去年11月舉辦的兩場專場，表
演完後才由衷覺得「真的是太棒了」，由外而內的產生認同，不管怎樣的人生都沒關係，
只要存在，就是很棒的事情，就像專輯的英文名《Good For Nothing》，再怎麼糟糕，自
己就是無法忽視的存在。
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家凱剖析自己的個性，就是會陷入自我懷疑的輪迴裡面，每次投入新的創作，就得面對一
次這種折磨也好、困境也好，然後藉此找到新的可能，然後面對自己的作品，跟面對寫給
其他人的作品又是不同角度，「我覺得我對自己的檢視是在於要怎麼滿足自己，但是我在
蘇打綠裡面遇到的困難，是有時候因為我溝通能力不是很好，所以有時候我會誤判別人的
意思，變成我們可能在音樂上或是在溝通上，要去滿足別人的時候，我反而要花比較多的
時間，這是我覺得我最近在練習的事情。」
跟別人合作需要溝通，跟自己合作需要說服，自己心裡的關卡總是最糾結，「好像你真的
可以不聽別人的話，你自己為自己生命準備一個方向，然後你朝自己的方向邁進的時候，
你會發現那這個到底是不是我要的？我達到這樣的標準就好了嗎？還是我要再更高一點？
那個自己會問自己的話，我覺得反而是更需要花時間和心力去克服。」
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這樣真的挺累人的，累到最近想好好放個假，但這又是某種活著的價值、發現自己跟別人
有那麼點不同，太棒了，感受那種轉變不是讓自己陷入困境，而是查覺改變的快樂。
「我覺得自己不是那種躺平擺爛的人，可能我的年紀和我的家庭教育，我會覺得有事情其
實還是要面對、要跨過去，我覺得自己就是有滿固執的部分，那個固執是真的連我老婆都
會說『劉家凱真的很固執』。」
老婆會擔心家凱沒有好好休息、沒有好好吃飯，但真的到了很專注的時候，還是停不下來
，等到身體有反應了、餓到頭暈了，才知道自己該注意一下身體了。
「最近我覺得有一個新的目標，就是希望可以在做這些事情（工作）的時候更平衡一點，
不要老是像過去可能就是一頭栽進去，我覺得現在比較想說如果我可以把時間好好分配，
看有沒有更有效率地做這些事情的方式，這是新的目標。」
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專訪　留在去年的事　K6劉家凱（下）／唱歌這件事情很尷尬，因為在台上你就唱不好、
其實是蠻難聽的……
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「在做《太棒了！我一無是處的人生》這張專輯的過程，其實我一開始都是圍繞在我一無
是處的人生，其實比較憂鬱和負面的部分，其實我做完這張專輯的時候我覺得太棒了，因
為我可以把這些東西放下，我覺得我講出我要講的話，那其他我不能控制的事情就讓世界
去應付，我接著我要做別的事情，所以我反而有種我把這些事情放下的感覺，雖然推出的
是個人的作品，但其實幫助這張專輯完成有很多的工作人員，我也看到了自己在很多地方
不足的地方，所以我覺得我要做下一張的時候我希望可以再準備更周全一點。」
家凱新專輯很有趣的是，裡面有陳珊妮、曹雅雯、洪佩瑜……等很多音樂人貢獻創作跟演
唱，他自己唱的歌曲反而只放在實體專輯限定的《末日之後我開啟了新的想像》，所以即
使推出個人專輯，但還是稱家凱為「音樂人」、「樂手」比較適合，對於唱歌還是會畏懼
。
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在蘇打綠的身分下，家凱以前會被拱唱歌，他用「療癒」來形容歌聲，覺得自己唱歌不好
聽，想要用講話或聲音表達自己是個挑戰，「如果真的可以接受我的聲音、喜歡我聲音的
人那應該就是真愛吧，例如說像我太太。」所以家凱才把自己唱的那首歌只放在實體專輯
裡，真愛限定。
「過去我會覺得這件事情其實很尷尬，因為在台上你就唱不好、其實是蠻難聽的，我也不
太敢去看自己唱歌的影片，但是後來因為透過做專輯之後，我再回去看過去影片，反而有
種比較客觀的感覺，我知道好好做我可以做到怎樣，但是我做另外一種東西的時候，其實
也是有它的效果，我反而可以覺得那或許就是一個表演，我就用不同的心情來看待自己。
」
https://youtu.be/MEARj27wF58
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回想2023年，家凱推出了個人專輯、達成了想做的事情，發生很多好事（也是有些壞事）
，全部組合起來，這一年過得很完整，面對而來的挑戰都度過了，不管算不算是克服，但
至少認真面對所有的好壞，沒有遺憾。
「我覺得自己滿幸運的是在走這段歷程的時候，其實有很多人陪伴我，我不是孤單的，我
覺得這是自己很幸福、很幸運的事情，之前比較沒有機會看到這件事，因為我自己就是在
自己的小框框裡面，但是我覺得做完專輯、把這件事情放下的時候，看到這件事情，所以
我就覺得這件整個過程是非常美好，我覺得2023年其實很『太棒了』的一年，對我而言、
對K6而言。」
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「專輯發出之後有很多人聽到，他們會回饋說他們有類似的感覺，然後他們也覺得說從專
輯裡面得到力量，我也希望如果大家在生命中遇到一些挫折的時候，或許你可以聽聽看這
些歌，會不會有類似的心情，也可以陪伴你走過那些覺得困難的時刻，這比較是我想做的
。」不只是音樂作品，家凱也將兩場專場過程全程拍攝，預計今年上半年用紀錄片的形式
推出，讓大家更能體會，他是怎麼讓覺得自己一無是處、到坦然說出「太棒了」的旅程。
想要讓音樂不受想像力限制，引進智能專輯的概念，家凱的《太棒了！我一無是處的人生
》帶入新的音樂樣貌，而從原本沉重的主題，以愛為支撐，與陳珊妮、曹雅雯等音樂人各
自表達看待這個世界的想法，從而放下、釋懷，請打開時周大紅人YouTube頻道
(https://reurl.cc/4QmVGX )以及PODCAST頻道(https://reurl.cc/RjM7An ) ，聽音樂人
K6劉家凱剖析這段歷程，不只是音樂、還有每個人都該好好值得珍惜的人生。
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