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[討論] 手骨折時能訓練的東西

作者: ww45654ww (掉趴)   2014-08-21 12:49:27
小弟兩個月前右手掌骨骨折後
就一直在復健沒辦法打球
最近右手有越來越好
只是不能拿重物也不能太用力
最近每天都會跑操場半小時跟固定做腹肌
想請問各位大大目前做什麼訓練對於打球會有進步呢
作者: cz (i might be wrong)   2014-08-21 15:23:00
做重量啊 衝刺跑啊
作者: elong (人只是需要被需要)   2014-08-21 15:32:00
深蹲練大腿肌
作者: knighthgink (聖陵)   2014-08-21 16:30:00
核心肌群練下去吧!
作者: Wi11iam (愛棒球的心不會變)   2014-08-22 06:06:00
可以練習纏與練
作者: rockwolf (狼狼)   2014-08-24 21:38:00
女朋友訓練
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