最近打擊陷入低潮，主要是被對手鎖定在淺外野的位置，容易被鎖定接殺。明明有些都是
漂
亮平飛球QQ
隊上學長說法主要分2派:
1.我力量不夠，要我去重訓+間歇衝刺短跑練爆發力。練起來可以扛一隻over.
2.認為我姿勢錯誤，打擊時候將重心放在後腳，把球拉高了。就是所謂''倒棒''??
啟動-
https://i.imgur.com/KMVzDV9.jpg
擊球前
https://i.imgur.com/HcnLyYx.jpg
擊球後
https://i.imgur.com/wVEUGRt.jpg
收棒
https://i.imgur.com/tB7Fafo.jpg
因為說法不一，很迷惘自己到底要增強力量還是修正姿勢。拜託各位大大解答了。
p.s.認識我的拜託各位不要認我。:＞
更-
https://drive.google.com/file/d/0BwyR6ns0RpmWQ19fMVZVSFNrZlk/view?usp=drivesdk
打擊影片檔案

打擊重心放後腳跟倒棒沒關係吧

只看幾張圖的話有點難分辨，但除了前跨腳之外看不出什麼大問題，看是否跟影片一樣前腳沒釘住導致力量分散掉https://youtu.be/t6owF6ftgh0

為何不修正姿勢並且重訓呢？兩件事都很有幫助為什麼要擇一？ 我看起來是下半身沒什麼用到 還有擊球的位置（胸口以上） 跟擊球點（阿達力） 希望有小小的幫助 有影片能更清楚幫助到你

壯一點就好沒差，姿勢自己喜歡最重要

怎沒考慮練習抽邊線球XD

原po好像是女生？如果是的話，要重訓到能打over會有點困難，而且這樣的揮棒軌跡不適合你，仰角太高。從照片上來看，感覺是揮擊時上半身過於後仰且從你的前腳來看，你的力量並沒有往前送，如果有往前送，腳應該是打直的

1.對手知道你是女生故意守淺一點=你是被布陣...2.能請問你拿多重的球棒嗎?或許拿輕一點的球棒增加揮棒速度讓你打出去的球比較會竄。3.還是說你打出去的球只是小飛球剛好過內野防守那種?那是否擊中球心的掌握度要自己再提升一些?總結就是說 其實拿到順手的球棒+不錯的揮棒速度+球棒甜蜜點紮實擊中球心 綜合以上三點其實很容易平飛安打了 只不過對手趨前 所以或許你要練的是找洞穿喔...

https://drive.google.com/file/d/0BwyR6ns0RpmWQ19fMVZVSFNrZlk/view?usp=drivesdk謝謝大大們，有在文末放上影片檔案了目前拿25 oz easton

有時候配重跟球棒特性也會影響 重量倒是其次（不要差太多的話） 可以試看看TPS Z系列 配重輝起來很輕巧 而且甜蜜點大 有時候稍微擠到都還是能噴出安打

TPS z系列是鋁棒嘛？盃賽打木棒。我是拿Easton Maple25oz 木棒https://i.imgur.com/pZtI0nc.jpg

修動作才是正解，下盤力氣沒帶上來然後你的左肩完全開掉了吧你這是outside -in的打法，擊到球是不是會覺得球很重，改成inside-out就會好很多了

妳應該沒有用到全力打，仰角要下修，木棒可以再輕一點大約買到710g以下 的來打，揮棒速度增加，進步得比較快你的動作還不錯但因為打擊量不夠，爆發力很難練出來

我覺得看姿勢OK 可能是擊球點沒抓好

看完影片有三個問題：1. 左腳彎曲導致力量往身體後側分散；2. 因左腳彎曲使往前的力量消失(跟1差不多的問題)3. 球棒延伸不足(也就是右手的snap)可以先試著讓左腳成為身體旋轉的軸心(但重心仍在後面)並盡量讓膝關節打直www.facebook.com/J7baseball/videos/811796192305572/可以用上面這方式練習inside-out的揮擊

更輕的棒子（不過已經[email protected]@"了）+更短的擊球路徑

姿勢不用想太多 很好了 壘球很難顧慮到姿勢 要想的是既然力量不夠 人家守的淺 是不是可以練習打外野中間的洞 打到外野不敢守淺 自然安打率就高當然重訓是一步 但是不會比你打洞來的重要

打洞+1

建議可以練習打擊時把右腳抬起來 這樣你的左腳就會抓住

這大概就像問了10個學長，得到10種不一樣的答案，自己打的舒服就好囉

youtube 阿旺

前跨腳再往前踩，步幅大下盤就穩定，比較容易借到力

女生這樣就很好啦!!系隊大老們講的話不用信啊~