剛好這幾天買了新手機 SONY Z Ultra
發現SONY有出智慧環
上網查了 說可測量睡眠狀態 以及當鬧鐘使用 這點很心動
由於小妹有顯著的睡眠障礙(目前已就醫 正等報告)
無奈睡眠障礙非一時半刻可以診斷出來(排檢查就得半年)
最近已經影響到工作 受到上司多次警告
等到排到隊 大概也沒工作了
就想說作為補助也好
不知道有人知道睡眠狀態的測量機制是?(網路上搜尋有人說是翻身?)
還有當鬧鐘使用的狀態是否真的可以在易清醒的叫醒人呢?
此外，市面上也有其他廠牌智慧環，是否有推薦的呢?
SONY似乎是最便宜 功能也比較簡單的
但是我目前比較希望可以幫助自己掌握睡眠
認為是意志力不夠才起不了床的,就請退駕吧
如果什麼事情都可以用精神論來解決，那感冒、不孕都用精神論就好
其實我是很痛苦的 因為每天幾乎都在跟不穩定的睡眠問題對抗
不是外人以為的太閒所以上班打瞌睡
每次發作都陷入自我厭惡

易清醒的時間個人覺得沒啥用處，他當鬧鐘其實也就是震動所以如果你會把鬧鐘按掉，基本上這也是沒啥用處睡眠偵測基本上就是看你有沒有動作吧(猜測)夜間模式下放在桌上，就會一直顯示深睡。

我記得鬧鐘是定時的吧@@?我覺得這震動滿有感的 不過如果把她按掉的話...就按掉了

的確，他的睡眠偵測是靠著你的手有沒有亂動來判斷睡眠深淺的

APP有名的Sleep as Android，手機的震動跟周遭聲響是利用幫你紀錄後建立淺深層睡眠。老實說睡到最後我還是都不用了，畢竟有東西要放在床上還是很不自在。

謝謝! 我會考慮是否要買來用看看

如果你是要問SONY這款的話，我覺得它目前才剛更新把一些判斷的分別作更精準了。 但我還是認為他只是達到基本日誌的水準如果要針對睡眠，真的要找找看有沒有醫療級的產品

醫院診療睡眠障礙要接一堆線在身上..手環只能簡單判斷如果你翻身或是亂動的頻率太高..手環就會判斷為淺眠鬧鐘響了..手環會震動..按手環的按鈕會進入貪睡模式..另外我覺得手環設鬧鐘最棒的就是不會吵到枕邊人(小孩)一旦震動絕對會把人震醒..但旁邊的人完全沒感覺

的確 有那些線根本就睡不好= =而且有幾個線材纏繞在胸前 對於側睡的我來說根本阻礙這樣測出來我想沒幾個人睡得好吧 囧如果智慧環的震動力道確實可以當鬧鐘的話 那我願意試我常常習慣那個聲音之後 鬧鐘就沒作用了

我是覺得那個震動是真的很能把我震醒，超有感覺