作者:
kk325985 (WeiLun)
2023-03-21 22:13:05前陣子購入Xbox手把+eneloop電池
無線是真的香震動也很爽
鄉民不會騙人
原本玩的時間不長還好
最近春特買了Hades之後入迷狂打
造成手腕的小指側疼痛
戴護腕略有舒緩但還是會痛
感覺是因為重量太重的關係？
大概一兩個小時就會開始痛了
不知道各位有沒有甚麼方法呢？
或是想辦法支撐分攤重量？
感想各位！
補圖：
側邊
http://i.imgur.com/pYWXs0U.jpg
前面
http://i.imgur.com/SJjnpvs.jpg
作者:
pshuang (中山先生忠實信徒-我愛蘿)
2023-03-21 22:15:00一天玩半小時
作者:
efreet (Soth)
2023-03-21 22:20:00先去看復健科吧
作者: QOO9142 (瓦樂詩) 2023-03-21 22:22:00
身體出狀況 不去看醫生 來這po文？
作者:
ice76824 (不成熟的紳士)
2023-03-21 22:26:00用腳玩
作者:
chobono (三碗豬腳)
2023-03-21 22:27:00缺乏鍛鍊
作者:
qq204 (好想放假...)
2023-03-21 22:31:00你都懸空嗎...
作者:
oldk13 (OldK)
2023-03-21 22:37:00到底是身體多差XD
作者:
d86123 (d86123)
2023-03-21 22:40:00為什麼是小拇指
電池改四號+電池套桶變三號 直接拔電池用USB接電源一樣有無線
作者:
EXGG (小徹)
2023-03-21 22:46:00玩一整天 沒事，你是怎麼拿的
作者:
hesione (我離開我自己)
2023-03-21 22:49:00家人以前也是玩電動玩到扳機指 每個人身體不一樣 只能多休息等恢復 玩要限時
作者:
hope951 (分說、不分說、不由分說)
2023-03-21 23:07:00插條USB線當有線手把用，重量減輕你的手指比較不會痛，重量差一成差很多
作者:
qq204 (好想放假...)
2023-03-21 23:10:00我以為拿手把都是半躺放肚子上，要認真才坐正懸空 XD
我確診時連續7天每天12小時+都沒事OAOa 我大多都放腿上遇到要連敲才會改放桌上
作者:
HuangJ (PandaJ)
2023-03-21 23:19:00應該是不習慣手把 我用手把也是容易痠痛
肌腱炎吧 去看骨科吧就只能多玩多休息多玩這樣，你不常使用那邊的肌肉等恢復後相關肌群重訓練一下，一兩個月就沒事了
作者:
justsay (說說而已)
2023-03-21 23:25:00痛能理解 不過蠻好奇怎是痛小指 通常是痛前三指吧
作者:
taco20 2023-03-21 23:30:00居然沒電子陽痿 還能玩兩小時
作者:
t93149 (批逼蛤)
2023-03-21 23:36:00去看醫生吧認真
手把靠桌上或腿上，不要全握就能放鬆小指，久坐也不好
作者:
hoe1101 (摸摸)
2023-03-22 00:13:00買有線的就輕了，就這樣
作者: justicebb 2023-03-22 00:14:00
漲姿勢就行了
作者:
aiiueo (aiiueo)
2023-03-22 00:21:00你來錯版了，這裡沒有骨科大
作者:
KBoy (Gott ist tot)
2023-03-22 00:39:00三角纖維軟骨損傷?
作者:
WuDhar (was eliminated)
2023-03-22 00:54:00我想到以前有不太打電動的朋友手把拿到臉前面打
作者:
wacoal (想睡覺)
2023-03-22 01:09:00本版沒有醫療功能順便說，我都盤腿手放在腿上，或是手擺在鍵盤上的前面那一大塊版子上，連打7~8小時都沒問題
作者:
enthos (影斯作業系統)
2023-03-22 01:20:00我每天吃高單位B群5顆. 休息+復建.國術館傷科.
作者:
nwii (豆子)
2023-03-22 01:20:00只能說 你沒玩遊戲的命 就像我沒辦法玩 3d遊戲 會3d暈
作者:
kog48 2023-03-22 02:01:00我之前玩動森拿手把玩遊戲都放在腿上玩 反而肩膀痠
作者:
brmelon (清水西瓜)
2023-03-22 02:13:00如果姿勢沒問題真的是重量問題的話 電池拔掉插線看看
作者: cat05joy (CATHER520) 2023-03-22 02:20:00
只有玩格鬥磨到大拇指破皮
作者:
shinchen (starrydawn星晨)
2023-03-22 02:31:00分擔重量還不簡單 手靠腿上靠桌上靠椅子扶手上選一個
你只是沒習慣長時間握手把打遊戲吧 多打一段時間就好了
作者:
jouhouya ( ゜∀。)人(゜∀。 )
2023-03-22 03:04:00上面某樓的，盤腿其實很傷身喔
作者: vsgm7uv 2023-03-22 04:25:00
手拿著放腿上，手把X部分朝下傾。手腕注意不要長時間彎曲
你是痛右手？是的話姿勢問題無誤。你那樣握刀勢往下，跟拿著滑鼠偏右是一樣的。手把立起來玩，別這樣平放
作者: jowan027 (jowan027) 2023-03-22 07:26:00
尺神經壓迫到吧
拿手把放桌上玩我無法,不是靠電腦椅扶手擺腿上,不然就是躺床上接電視玩
作者:
d0922030 (CAV藥丸)
2023-03-22 07:57:00手把有重到可以傷手喔
作者:
npc776 (二次元居民)
2023-03-22 08:20:00不是手把的問題 是黑帝斯運動量比較大
作者:
tindy (tindy)
2023-03-22 08:34:00我放桌上玩也是不太舒服 我都放腿上
作者: undGretyl (喪心病狂) 2023-03-22 08:46:00
姿勢問題 不一定要放桌上啊
作者:
kbirca (tomorrow)
2023-03-22 08:59:00我玩一整天痛的是拇指
作者: comcast (無盡代價) 2023-03-22 09:02:00
多休息
作者:
ma721 (UndeadJ)
2023-03-22 09:09:00你放桌上...還是抬手放上，根本自找的
作者: sncat (sn貓) 2023-03-22 09:20:00
兩手懸空放在腰間，可擺在腿上，小指不必握住
我也是買了xsx把手+eneloop用不慣 還是DS4跟NS pro順手
作者:
alubaGG (阿魯巴)
2023-03-22 09:34:00拿握把姿勢不正確，拇指不要伸直
DS4 USB接口484常常接觸不良阿 每次玩到一半都會斷線
作者:
LeiHide (Lei)
2023-03-22 09:52:00通靈-拿得太用力 放輕鬆拿 輕按
作者:
djboy (雞尾酒)
2023-03-22 09:54:00正常應該是放上腿上，手臂自然下垂
作者:
Putrid (佩佩)
2023-03-22 10:08:00不要水平拿 稍微翹起來傾斜30~45度 手腕尺側才不會擠壓到
作者: RONC (RONC) 2023-03-22 10:16:00
去看復健科啊怎麼會想上來發文問阿
作者: zaq1xsw21212 (aaaa) 2023-03-22 10:23:00
我感覺你拿太平了耶 斜著拿手腕比較輕鬆吧
作者:
cado0824 (shannonhuang)
2023-03-22 10:23:00很明顯是肌腱炎不能靠在桌上，我之前去看物治，物治師特別和我說不要靠在桌上使用不過我沒有嚴重到肌腱炎
作者:
andy6805 (Goldber)
2023-03-22 10:28:00雙手自然下垂放在老二上
作者:
tindy (tindy)
2023-03-22 10:49:00一般人應該很自然就會擺出自己最輕鬆的姿勢吧
作者: budaixi (wei) 2023-03-22 10:50:00
正常，我黑帝斯玩久也會，擦一些鎮痛軟膠，或手腕周圍貼貼布就好了，不然就玩的時間減少。
你的椅子可能太矮，加個椅墊墊高建議先用USB-C線
作者: haha388 (被盜啦) 2023-03-22 10:53:00
我用手把很少放在桌上，你把手放在胯下看看會不會比較好
不正常施力吧，看醫生就對了，醫生一定開藥叫你多休息
作者:
peatle (￣︶￣)/\(￣︶￣)
2023-03-22 11:53:00我用DS4沒這問題，缺點是電力爛要買兩支交替另外我拿手把都是雙手垂放在褲檔上
作者:
sg1987 (治作)
2023-03-22 11:56:00我都放在懶覺上面玩
作者: justicebb 2023-03-22 12:00:00
用腳玩
作者:
rx1304 (^_^)
2023-03-22 12:15:00自己不覺得姿勢很怪嗎 = =? 還有照片要同時拍到桌子跟椅子
去吊單槓，30秒三組，可以輕鬆吊完的話就增加腕曲肌15秒三組
不正常，應該是姿勢問題，我當遊戲廢人的時候每天除了吃飯睡覺就是打遊戲，也沒出現這問題
作者:
Hua0722 (引æ¸æ®ºè±¡å¶)
2023-03-22 13:22:00我也這樣拿但沒你說的問題，會不會是你跟Xbox 相性不合或是你的桌面太高了？
作者:
tasin (Ringo)
2023-03-22 13:48:00單單看你這個姿勢我總覺得拇指應該比較酸還有就像推文講的，放大腿或是放老二上，靠你的身體支撐
跟重量無關啦 你把中指放到LTRT 小指放掉就好了
作者: cat05joy (CATHER520) 2023-03-22 14:10:00
換有扶手的椅子 手放扶手上或腿上身體重心往後不要往前(?)
作者: BruceChang (=A5e) 2023-03-22 14:18:00
手放腿上 手把拿在老二前面 兩手自然下垂
看了圖，應該是桌面太高吧，正常坐姿，手就自然放在大腿上，不需要抬高放到桌面看你第二張感覺手伸直，其實蠻緊繃的，沒多久就會痠了。手把好處就是不用像滑鼠一樣固定在桌上，你放桌上就抵消了
我都手放在腿上 更像雙臂放鬆的狀態這樣拿著用手托住一下就累了
作者: ailio (Ailio) 2023-03-22 16:12:00
熱敷 復健
作者: wardraw 2023-03-22 16:34:00
放肥嘟肚上最自然了
作者:
post91 (123)
2023-03-22 16:41:00阿就玩太兇跟手把關係在哪…不要玩那麼兇就會直接解決啦，你一天玩10小時姿勢再怎麼正確都會不舒服的啦
作者: s6598744 (Kasahara) 2023-03-22 17:04:00
長時間來講雙臂放鬆放腿上會比放桌上舒服
作者:
toadyen (呱呱)
2023-03-22 17:34:00「那你就不要給我這樣」多休息不要打那麼久
作者:
a659021 (mikeylcs)
2023-03-22 17:37:00可能是手把不適合你，換其他手把看看，我手比較小，有用switch pro 和ds4，pro比較大有時玩到手會痛，ds4就比較沒這問題
作者: ZXC741753 (Acchan) 2023-03-22 21:19:00
不要盤腿，手把放胯下位置，不管什麼姿勢玩久都會酸，都要起來動
作者:
LAODIE (老爹)
2023-03-22 21:47:00先別玩 我之前手也工傷過 休了快一年才好 只好轉職
我DS4跟XBOX都有 不過接電腦還是喜歡用DS4 確實輕
作者:
lijasn (老鷹)
2023-03-23 10:47:00剛試了一下你這姿勢 難怪小指會酸 手自然放到大腿上比較輕鬆吧
作者:
xiue (蘇)
2023-03-23 12:46:00不要把鄉民當醫生,自己的身體花點掛號費保健吧..
作者:
korsg (酒禁解除)
2023-03-23 13:50:00休息
作者:
Saynai (冗員)
2023-03-23 16:16:00猜測是桌子太高手臂抬太高，手腕又把手把刻意下壓成水平
作者:
Yanrei (大å°å§è¬æ²ï¼)
2023-03-23 16:22:00跟手把沒關係吧？是不是之前手寫太多+姿勢有問題導致發炎之類的
作者:
nanoy (小嗝)
2023-03-23 18:46:00我是手腕耶 剛買那幾天每天摸三四個小時 休幾天就好了 後來有控制時間
作者:
DICKASDF (ChuenPing)
2023-03-24 11:40:00去復健科 但不是問醫生 而是問物理治療師
作者:
wtmjs (金色狂風忍者隊)
2023-03-24 14:40:00原PO還很年輕嗎？看照片好像第一次用手把打電動，廢大叔拿手把都雙手肘放大腿，放桌上跟懸空都是在找自己麻煩。然後手酸就休息，走動一下，喝個水或尿尿再回來玩。
你這樣拿當然會痠啊....後3指別用力抓著，中指自然放在LTRT上，食指放在LR上，無名指小指保持自然捲曲靠著手把末端，就跟右手定則很像，但只用到前三指而已