回應後續，也感謝其他人的建議...
MSI Z97 Gaming3基本上更新到最新bios正常支援m2擴充卡上的SSD來開機，
不過奇怪的是，在台灣官網上，似乎未見到哪個版本對此項目的支援更新說明。
使用nvme的SSD確實看測試爽，其他應該是安裝軟體或跑運算類軟體有感，
不過只花一百多元換來傳輸效率的再提升，算是CP值頗高，只是一片轉卡如此便宜，
不知會不會容易掛掉，東西是滿簡單的，電路版上也只有一顆電容...
回正題，在Z97上使用m2的SSD老實說滿雞肋，因介面只能跑PCI-E Gen2x2的速度，
nvme的SSD跑出的速度比SATA的頂多多個一兩百MB，更只能發揮nvme約1/4的速度，
這邊是以自用WD藍標SN550 500GB為例，
缺點部分，更得損失2個SATA插槽停用。
換上m2擴充卡後，可以選擇該板子上PCI-E Gen3x16或PCI-E Gen2x4，
當然裝在前者可以完全發揮該有速度，但目前已有顯卡在，
選擇後者PCI-E Gen2x4，測試來說大概能發揮nvme約2/3的速度，比起SATA可以快近3倍，
算是折衷後作法，當然仍犧牲2個PCI-E Gen2x1的插槽無法使用，但釋放出2個SATA插槽，
對我來說，沒那麼多卡要插，但要接的硬碟能全上比較重要，
以上給Z97時期的用家參考看看...