1. 自介：25 上晚班的族 一個無聊時而怠惰的人想改變充實自己
2. 對象：想改變與充實自己的人
3. 目標：看你有什麼目標就達成他，訂立做什麼，當天是否已做，一一檢視自己，互相督促，比如每日學習新的一道菜、運動、設立一天賺多少錢之類的、看了多少書都可以在聊天區留言或相簿或記事本、減肥飲食也可以記錄。爬什麼山也可以記錄或分享照片。改變自己生活的努力都可以留下記錄，也像大家的記事本，自在又有點督促效果。
4. 原因：上班後變懶散
5. 地點：line群組
6. 時間：24hr
7. 方式：line群
8. 範圍：無限制
9. 人數限制：5人上下
10.解散條件：運作不良。
如果長達2天消失無更新會先提醒你，再無更新會請你離開。
11.運作規則：
每天上傳自己對於生活的努力與改變。
聊天區或相簿或記事本都可以，看你的對於目標。
可以長期或短期，自由發揮。希望可以讓彼此生活不一樣。