[健康] [台北] 一起探討並實踐幸福的生活

作者: baliuzeger (謎的拇指)   2019-09-01 13:56:10
1. 原因/目標:
要擁有幸福的生活,需要照顧到很多不同的面向,
好比健康、作息、飲食、精神、情緒、觀念、財務、工作、生涯規劃等等。
並且,在多面向之外,面向之間往往是互相牽扯的,使得問題容易糾結而變得複雜。
而難題的解決,有時候需要一些自己不曾有過的新想法,
有時候需要一些具體的對象來模仿,也有些時候需要一股力量來推動自己。
所以藉由這個團體,我想讓參與者能在此交流知識和想法,一起實踐,互相激勵,
來幫助彼此化解課題,促進幸福的生活。
2. 自介:
我是Bali,30歲,男性。
從高中到研究所都是國內的名校,也曾在國內的明星企業工作,
字面上看起來都很不錯,但實際上一直不很順遂。
直到近一兩年接觸到一些不同的事物,想法開始有些轉變後,
才慢慢開始有能力處理一些自己的課題,還有整理自己的生活方式。
目前自己稍微有心得的主題,大概是運動(徒手重量訓練)、(生酮)飲食、
靜心冥想、削減生活中的干擾、保險(認真讀過保險板置底與不少的保險條款)等等。
因為工作上的一些研究,也讀了一些發展心理學和維根斯坦哲學,
也意外的覺得其中的知識和方法對於尋求幸福的人生會是有幫助的。
最近在嘗試的是比較有條理的理財,以及時間和計劃的管理,
目前為止都不太穩定的則是作息和情緒的調適。
3. 對象:
期望擁有幸福的生活,願意嘗試、尋找並實踐對自己好的生活方式的朋友。
4. 方式/時間/地點:
線上討論
在目前已經建立的FB公開社團聊天討論為主。
FB社團: 幸福生活實驗室
每月聚會
每月的倒數第二個週六早上09:00,地點以台北新北為主。
目前是在方便聊天的咖啡廳進行。
每次參加人數10人左右或以下。
目前已經有過第一次聚會,下一次是在09/21。
聚會進行分成三部分:
a.主題分享
每個人輪流分享一個聚會前選定的主題。
只要是和幸福的生活有關,自己稍微有些心得或經驗的都可以作為主題。
b.近況分享
每個人輪流分享自己前一個月有些什麼計畫來促進幸福的生活,還有行動的成果和感受。
有成果當然是很好的,但失敗同樣也值得分享;
我們總是可以接收失敗,然後繼續用心地生活。
c.集思廣益時間
可以和大家分享自己當前的困擾,
讓大家幫忙分享經驗、澄清問題或者提供不同的想法。
或者就隨意閒聊吧!
5. 人數限制:
團體總人數目前不設限(因為希望能持續吸引更多人加入)
6. 解散條件:
因為技術性因素沒有人能維持團體運作,或者到大家都覺得生活幸福而美滿為止。
7. 運作規則:
請填答google表單最後聚會進行與聯絡之用。
https://forms.gle/m9jN4kkgM5Ns9ALz7

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