1. 自介:
不想再熬夜的人,目前都1-2時才睡,容易沉迷手機。
但希望至少早上9點就到圖書館就定位的考生一枚
2. 對象:
【打卡團】早上有需要到圖書館念書之人
【早睡團】任何想從晚睡調整成早睡的人
3. 目標:
【打卡團】早到圖書館念書,順利金榜題名
【早睡團】慢慢調整成12點之前躺平在床上
4. 原因:
【打卡團】
避免在早上爬不起來常把早餐吃成早午餐,也不想吃早餐只能滑手機,
一不小心就很晚才到圖書館就定位,白白浪費早上讀書的大好時光
【早睡團】
希望藉由組團互相鼓勵支持轉為早睡。因為如果早上有事可以逼自己早起
但睡眠時間就嚴重不足了,只能一整天用意志力硬撐著,沒什麼精神品質。
5. 地點:
【打卡團】line群組
【早睡團】sleep town小圈圈、line群組
6. 時間:
【打卡團】早上9點圖書館就定位拍照打卡
【早睡團】睡眠時間 : 12:00 - 8:00
因為sleep town可提前兩小時按下按鈕
(所以只要就寢時間10:00pm -12:00am
起床時間6:00 am -8:00 am
這時間範圍都可以加入哦!)
7. 方式:
【打卡團】
每天早上9點前到自己平日去的圖書館(不限地區)
就定位並拍下座位號碼或是當日要讀書的大桌子
【早睡團】
成員每天晚上睡前到line群組說聲晚安,
有人會想說完晚安也不一定會去睡啊
所以這時候就要搭配可以記錄睡眠時間及有鎖手機功能的APP
SleepTown https://briian.com/43654/
在就寢時間前按下「睡覺」按鈕,接著放下手機,
程式就會開始建造房屋 若是在預定睡覺的這段時間滑手機的話,
正在建造的房屋就會倒塌, 反之乖乖睡覺達成目標,就能成功蓋出一棟房子。
在所設定的就寢與起床時間前兩個小時就可以點擊按鈕,但若超過起床時間
十分鐘仍未點擊「起床」按鈕的話,房子就會毀壞!
除了不讓你在睡前玩手機外,也不讓你賴床,
因SleepTown已使用一段時日,覺得要在同一個小圈圈才有向心力
所以目前在找人一起蓋世界奇觀,首先你必須擁有SleepTown專業版
而加入小圈圈時間要一致,請先設定:12:00am就寢,8:00am起床
8. 人數限制:【打卡團】07人【早睡團】15人
9.運作規則:
【打卡團】
每天早上9點前圖書館就定位
拍下座位號碼或讀書大桌子
【早睡團】
1.每天晚上12點睡前到line群組說聲晚安
就打開sleep town,放下手機,乖乖睡覺
2.於隔天早上8點半前把蓋出房子的截圖
存在自己的相簿表示完成早睡早起
3.小圈圈個人貢獻值會隨著人數增多而降低
,故連續三日未貢獻者將先移出
10.其他說明:有意者請填表單,兩者都參加就都填
【早9圖書館打卡團】https://reurl.cc/0zOl5b
【SleepTown早睡團】https://reurl.cc/e5871x