1. 自介:已經維持運動習慣一年多(第一次撐這麼久)
2. 對象:想督促自己持續運動的人
3. 目標:養成穩定的運動習慣
4. 原因:讓自己變的更健康
5. 地點:不限
6. 時間:不限
7. 方式:請見下方補充
8. 範圍:不限
9. 人數限制:100人以內
10.解散條件:不會解散
11.運作規則:每三天至少運動一次並更新紀錄
12.補充:
LINE群以分享自己的運動紀錄為主,最低要求是每三天至少能運動並紀錄一次,
群組本身不會辦出團活動,也非交友性質,想進來找對象的就別想太多了XD
可以完全不用聊天或是沒頭貼都沒關係,但每三天至少要分享一次自己的運動紀錄。
群組目前大家都很穩定的在更新運動紀錄,三天清理一次的規定也執行的很確實。
但群內聊天有點熱絡,所以怕吵勿入。
對運動紀錄的要求有一個重點,一定要有日期紀錄,你可以是app的紀錄,如下:
https://imgur.com/a/jhEEUIC
或是現場的時間紀錄,如下:
https://imgur.com/a/jInV40H
若上述兩種真的沒有辦法,那就是自拍了,可以遮臉或是不要拍到臉,其它通通不收,
https://imgur.com/a/r0dMPrP
這樣至少可以觀察到一個人幾個月後的體態是不是有變化,是不是真的有在運動這樣。
群組不歡迎直銷或保健食品唷,
以及不管您練的多壯或是多好,如果懶的更新,不想被約束,請勿入群...
入群後會在相簿內會看到一些不合規定的照片,
是因為運動時間和遮臉照是後來才加入的規定,
在不朔及既往的情況下,才會有這個情形。
入群後請在24小時內建立相簿並上傳最新的運動紀錄,
且邀請送出後24小時內未入群會取消邀請,
踢出後除非有合理的未更新理由,否則不會再收進來了喔。
有興趣的,請確認文章有看清楚規則再寫站內信留LINE ID給我。