正念：書-八週正念練習
瑜珈-Youtube:Yoga with Adriene 30days
1. 自介：剛搬來彰師大的附近的新住戶,女生30歲，正念與瑜珈都是超級新手，只是有興趣
2. 對象：想要一起練習正念或瑜珈（女生優先）
可以擇一或兩個一起，
若是要練習正念需要買書，博客來就有賣了
3. 目標：好好練習照顧自己的身心，完成一個月的練習
4. 原因：想要練習 但擔心沒有夥伴無法堅持
5. 地點：彰師大附近
6. 時間：一or四or五晚上19-21
7. 方式：一起聽音檔/影片練習,練習完可以討論一下心得，相互鼓勵
8. 範圍：正念：書-八週正念練習
瑜珈-Youtube:Yoga with Adriene 30days
9. 人數限制：4（因為場地限制）
10.解散條件：成效不彰
來信請註明
1.性別 年齡 工作 自我介紹
2.line ID
37m7m3.想參加瑜珈/正念，參加動機
4.可以參加的時間
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以上各項均為必填，得於實際開會後由所有成員投票調整。
發起人是比較辛苦的，就好像你要帶一群人出去玩一樣，你必須知道你帶誰？
去哪裡？去玩什麼？要給他們行前通知。
所有的條件可以定的很寬鬆，也可以定的很嚴格，但無論如何請仔細填寫。
明確就是力量，當你越知道你要的是什麼，你就越容易找到你要的。
事先的規劃跟準備可以節省你許多不必要的糾紛與麻煩。