※ [本文轉錄自 Buddhism 看板]
作者: kevinsilver (Silver) 看板: Buddhism
標題: [問題] 打坐時胸口感覺很鬱悶 呼吸有些困難
時間: Thu Mar 5 00:15:35 2009
請問有打坐經驗的前輩
敝人打坐時胸口感覺很鬱悶 呼吸有些困難
單盤無論盤左腿盤右腿都不會(單盤卻可以坐很久) 但雙盤時就一定會
導致每每雙盤時只能持續十五分鐘左右即因胸口鬱悶痛苦而無法持續
請問是甚麼原因呢?
敝人使用一般的七支做法 腰挺直 背挺直後飯匙骨自然下垂 脖子自然被拉挺
有縮下顎跟舌頂上愕(牙齦) 右手放在左手上拇指相接 提肛
請問為什麼會這樣呢? 謝謝