Re: [爆卦] 關於衝浪癱瘓

作者: kinda (天天)   2014-09-11 20:22:34
看完文章,發現提到的四例都是在南灣發生的,還是同個衝浪店。
覺得是姿勢錯誤 + 硬操,問題比較大
新聞提到受傷的地方是在胸椎第11節 (T11 http://tinyurl.com/mw6af4h)
是手撐起來,背部彎曲最大的地方,
猜測是那邊一直急性彎曲。
水中兩小時 + 岸上一小時,然後受傷的機率就提高很多
下面是小小的推測:
以前教朋友,有個人的姿勢就是怪怪的站不好。
後來發現,在1)手撐起來 2)前腳收到兩隻收中間
這兩步中間,他的臀部習慣就貼在板子上...
所以他2)的這步每次都很慢,現在看到新聞想想真的有點恐怖,
手撐起來後,臀部還放低,腳往前收 => 不就是一直在練習折脊椎嗎?
研究了很久才發現,接著就叫他要抬臀部。
剛才在床上試,手撐和抬臀部是連續動作,姿勢正確的話,背部根本不會折到。
所以推測是手撐後沒抬臀部/新手動作不連貫的問題。
作者: two2 (大白鼠)   2014-09-12 07:30:00
是哪家衝浪店?
作者: cuiudshaos (cuiudshaos)   2014-09-12 13:14:00
推不要過度折背

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