[問題] 各位前輩,划水耐力平常在家怎麼練?

作者: vincentee (槍花)   2014-10-04 14:28:02
各位高手,小弟是衝浪新手,用的是7尺6的FunBoard,平常也只有一星期去衝一次~
但是浪大的時候要划水到Outside,感覺挺費力的,感覺划水的耐力不太夠。
我想請問有什麼方法(除了游泳)可以訓練划水的耐力??
PS. 平常有在做伏地挺身。
此外,FunBoard很難淺越,請問有什麼越浪方法可以應付大浪??
有圖解更好^^
作者: crs730 (喜碧)   2014-10-04 17:33:00
+1 我覺得還是要看板型 尖頭的應該可以潛 不然只能烏龜翻不過很容易被沖走
作者: sammueltw (sam-tw)   2014-10-04 21:19:00
自由式多遊加手蹼沒看到游泳除外,引體向上,拉內胎也不錯
作者: vincentee (槍花)   2014-10-07 14:13:00
拉內胎?
作者: ckness (ckness)   2014-10-09 19:29:00
沒浪 就去練滑水 在板子上的穩定對滑水很重要,滑水會快很大一部分在於核心肌群,練好核心後 就好好的在海上努力的滑。
作者: sammueltw (sam-tw)   2014-10-13 19:09:00
腳踏車的內胎,或早期機車,也有彈力帶

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