※ 引述《timsos12 (Nash)》之銘言：
: 目前小弟在選擇補習班，但程度只有多益四百五十分，目前在考慮美加與哈佛跟SK2，想
: 請問版上前輩們的意見。(目前時間預計半年內考到100分。)
Good evening!
大家好，我是SK2 的Lia~
如果想要出國留學或是交換，但是英文程度只有多益400多，該怎麼唸書才
能夠讓托福快速破百呢？
瀏覽版上的文章，發現應該有不少同學有自學上的困擾，剛好藉著原po 的
提問，今天可以來討論一下讀書方法和時間上的安排。
首先，我來整理一下版上大家對此則文章的回應。許多同學說，英文程度若
只有多益450，那上任何的補習班都是會相當吃力的，不如靠著自己唸書，
先將底子補起來再說。這其實是一個不錯的觀察，對於程度較弱的同學而
言，其實聽任何課都是吃力的。然而，即便是補習前的自學，都有「較聰明
的方法及較不聰明的方法」，如果在補習前，就可以先培養好學習英文的心
態和方式，在補習的時候自然比較不會這麼恐懼。所以，為了托福而自學英
文，到底可以做什麼呢？
1) 首先，你必須要培養學習英文的動機和正確的心態。從我的教學經驗中觀察
到，多益600 分以下的同學通常對英文是沒有信心的，而多益落在500以
下，可能就已經有對於英文恐懼的成分了（恐懼的程度大概是我恐懼數學的
程度～）。因此，要培養語感，首先要克服的便是心態上的問題。如果你害
怕英文，可能連決定要出國都有障礙，更何況是去選擇補習，或是把補習班
的課程聽完。而即便去補習了，如果沒有將「心態」處理好就來上課，上課
的效果就會大打折扣， 當你沒準備好要處理你的「心關」，你自然會覺得
有一種「被強硬逼迫去上課，把課聽完的感覺。」而「對於英文的恐懼」也
會讓你變得用「更為被動的方法學習」。因此，學習英文的第一步，一定是
先釐清動機，培養學習英文的動力，以及正確的心態和習慣。先問自己，為
什麼想要出國？無論是要去交換，還是想去留學，都要心志堅定。確定了自
己的夢想，請盡情去延展你的理想，試圖勾勒出學好英文，出國唸書的效
果。我相信大部份版上的同學都是確定自己要出國唸書的，但我覺得這種本
質性的問題問再多次都不嫌多餘，從教學經驗中，我也曾遇過許許多多，還
未清楚自己真的想學好英文，就先傻傻地繳錢來補習班上課的學生。其實，
對我一個老師來說，我覺得這個問題，甚至比我所有想傳遞的觀念還要重
要。學好語言，就像是開啟了一扇窗，它可以帶來的是無止盡對於世界的想
像，而我的夢想就是要將這樣的想像帶給我所認識的每一個人。然而，這樣
的心態建立是需要花費時間的，因為學習語言不可能（強調，真的不可能）
沒有障礙，而要突破每一個你遇到的挫折，你需要有能夠「抵擋第一個最大
的浪」的勇氣。如果沒有學過任何一個除了英文以外的第二外語，你會發覺
要適應「語言的灰色地帶」並不容易。因此，在補習之前，最好練習語言的
方法，其實就是要「努力地讓自己可以快樂地感受你的英文學習」。說起來
容易，每天都持之以恆才是最難的呢！所以，關於心態的處理，要能夠持之
以恆的方法，就是「盡情地去想像學好這個語言之後的你，會有多自由」。
我鼓勵大家，盡量不要將托福當成一個考試，應該將托福當成是一個破關遊
戲，而語言是你的武器和裝備。用這樣的心態學英文，會是比較有魄力的，
你可以去想像的是，學好了這個語言，你可以拿它來做什麼呢？比如說，你
想用英文寫優雅的信嗎（想想以後，你要跟學校或教授溝通，你需要的很精
準的文筆）？你想在公園裡和外國朋友picnic 嗎？那你要能夠形容花草樹
木和你的心情。你想要能夠很優雅的點菜嗎？你想要能夠和外國人吵架嗎？
那你要說話很有力度，英文必須不卡才行。這些情境，都是你出國之後也許
會天天碰上的。找兩三個最喜歡的情境吧，然後每日想，瘋狂想，大膽想。
在我的課堂上，我會告知我的學生「重複想像此事的重要性」，這是在強化
你「對於語言瓶頸的抵抗力」，我和Rosa 總暱稱這樣的「正向練習」為咖
啡冥想。（命名來源說來話長，有一天我們有緣一起去咖啡廳可以再
聊: ) ）每一天的英文練習，都應該以正向的心態「收尾」。你今天做了
什麼很棒的事呢？你所做的練習可以怎麼讓你朝你的目標再更前進一步呢？
這是SK2 實力養成班的同學，每天都會問自己的事（至少，我期待是這樣，
嘿:’) )！而我自己學西班牙文，也是每天依照這樣的信念持續執行我的
目標。學習語言，就是不要害怕去創造環境，要敢創造環境，需要有對於這
個語言的無盡想像。我希望自己有一天，能夠當一個「能用西班牙文將想法
解釋清楚的人」，「用著優雅的哥倫比亞口音」，然後「可以用西班牙文寫
出優美的作品」，但是「也可以用西班牙文有力而大聲地和他人論辯、吵
架」。每一天下午，每一個通勤的時間，每一次整理家裡時，我都會反覆聽
西班牙文，同樣的音檔重複聽，抓出這個音檔的文本，讀過，感受過新的單
字，深刻體驗到speaker的conversation 講的主題有多生動，想像一下講西
文時的感受，表情，言語，然後蓋起來，繼續聽。通勤的時候聽，走路的時
候聽，上我的英文聽力課時繼續聽（為了更理解我的學生的心情），回家睡
覺前，洗澡後再聽一次。聽到最後，西班牙文都在我的腦海裡轉啊轉，好像
我真的可以馬上將心中的西文寫下來了，然後睡覺前，我會將所有我想成為
的情境，全部都想過一次，才漸漸入睡。有了「喜歡上你正在學習的語言」
的感覺，接下來的自學步驟就會容易很多。
2) 培養語感。SK2 的衝刺班，Rosa 總說，如果要快速破百，你要早中
晚，各聽英文30 分鐘。聽力是任何語言學習的基礎，聽力也是托福之母，
聽力不好，上任何的課都會吃力。回到原po，如果要從多益400分的程度半
年內進步到托福100，那前面1)心態的培養就更顯重要了，這甚至必須要再
去補習前，上課前就已經先練出來。在課堂上，無論是哪一間補習班的老
師，相信都是對於教學有熱忱的，只要在上課前匯集寫作業時遇到的問題；
下課後，將上課沒有懂的部分再問過老師、助教一遍，都會得到很棒的建
議。然而，如果因為心態沒有培養好，導致上下課時都不敢問老師，學習成
效就會大打折扣，因此心態的處理愈早愈好，最好是在上課前就先定下。課
堂上，我會教弱底的同學如何練習英文聽力，培養語感的方式不外乎就是多
聽。如同我前面所提到的，你要讓「英文變成日常生活中所熟悉的語言」。
當然，因為要考托福，考滿分上的TPO考古題，會是大家在自學時使用的資
源；然而，語感的培養不一定要從托福考題下手，一般的英文資源也一樣有
不錯的效果。幾個不錯的英文頻道推薦給同學，VoiceTube，TED-Ed 都是弱
底同學可以善用的資源，如果很害怕練TPO，也可以先從speaking 的
3,4,5,6 題聽起。TPO 不要怕「聽完就沒了」，為什麼呢？因為聽力本來就
是一個練習「強化你會的，逐漸建構乃至熟悉你不會的」的過程。因此，練
習時不是只重量，更應重質，同一個TPO listening 可以聽很多次，但是每
一次請帶著不同的目的聽，最後應該要能在腦海裡建構出「你所聽過的內容
的知識網，單字網，還有常見語氣、句型」。 就像小說就是拿來看的一
樣，你不會因為讀完這作者的書就沒了而不去讀，往往閱讀的過程就是反覆
地讀，反覆地讀，每一次依然都耐人尋味。所以，真的不需要害怕TPO做
完，「TPO 很珍貴，做完了就沒了」，這只是一種不練習的藉口而已。語感
的培養，應該是在於「專注地聽」，去觀察，感受句子的語調起伏，並且在
舒服的狀態下盡量去提升自己喜歡英文，熟悉英文的感覺，試著去拉高你對
於英文的掌握度。聽力的練習包含了對於句子開頭、結束的常見語調，結
構；常會被拿來談論的有趣主題，一般英文的思維和英文對話、演說的架構
可以怎麼走，這都是語感培養的其中一環。對於聽力程度弱的同學，尤其要
放慢聽，理解到句子的結構，單字在句子中常見的順序，才有可能比較熟悉
英文一些。值得注意的是，許多英文程度稍弱的同學，是在聽到英文單字的
時候，沒有辦法去認知到「這個單字其實就是自己認識並且有背過的單
字」。如果有這樣的狀況，代表一，你的口說語感不夠，單字發音有誤；
二，你聽英文聽得太少，三，你的閱讀「背單字的經驗」以及聽力「聽故事
劇情」從沒有認真整合過。請從今天開始努力地練echo method，徹底地執
行它，徹底、徹底執行。Echo method 怎麼練？請爬文，或來我們的免費講
座。Echo method，是在去任何補習班前，就可以自己練習的事。不清楚自
己的語調發音是否跟錄音機一樣？請自己找一個戰友，不要逃避，兩人一起
解決聽力和口說上的問題。在學習語言時，我們強調「知道自己為何而
學」，當然也「強調所學為何」。做每一個練習時，你都要思考，你的練習
方法是什麼？是不是真的有幫助到你提升英文能力，或是讓成績進步？兩人
組一個小隊，一起攻打閱讀、聽力、口說、寫作的城池，是一個非常聰明的
學習方法。這四個人可以一樣，也可以不一樣，就像是study partner，要
能夠一起使用英文，一起貫徹執行計畫，而且在執行自學計畫時，要兩人同
行一起去克服「計畫上不清楚的地方」。比如說，A,B 可以一起聽一篇英文
聽力，聽完後一起寫題目。聽完後，A可以和B說明，他所聽到的是什麼，B
也可以和A說。兩人互相觀察筆記，一起檢討題目為什麼對或錯。而為什麼
是放一樣的聽力，而A的分數卻比B高呢？A多聽到了什麼呢？為什麼A有多聽
到那些，而B沒有聽到呢？A是怎麼聽到的？B可以做什麼來讓自己更容易聽
到這些訊號字？這都是一起檢討聽力練習時的重點。同樣地，一起練echo
method時，study partner 可以一起糾正彼此的口音。總之，兩人一起練
習，彼此就會是對方的小老師，即便你的study partner 無法給到你專業的
英文建議，他仍然可以督促你、提醒你去思考自己的計畫，以及執行計畫時
所遇到的問題。
3) 單字。無論是決定自學，還是在預備補習，單字當然是托福中重要的一環。
我不會叫大家不要背單字，背單字是一輩子的事情。但是，你是用什麼方式
背單字呢？在課堂上，我們一再強調，背單字應該是從大量閱讀中慢慢淬煉
出來的。要拿到托福閱讀滿分，最大的關鍵是閱讀的速度，而閱讀速度一定
是要練的，不可能一步登天。試著把每一個你讀過的句子抓出主詞動詞，如
果真的文法很差，可以先去複習簡單的文法觀念，或是先從程度較容易的文
章下手。練到句子結構可以慢慢看出端倪了，自然可以加快閱讀速讀，此時
就可以開始訓練自己skim 和 scan 的能力。而背單字，有一個訣竅，就是
「用例句背」，「查英英字典」，「理解音、義」，「重複地讀」。大家知
道嗎？一個單字，至少要讀過七到八次，才有可能永遠記得這個單字。如果
不讓單字和自己產生一些關聯，又如何能將單字背起來？因此，整理單字，
要勤奮，而且要有想像力，不只是拿單字書起來狂背而已。程度稍弱的同
學，你可以將「每一個你遇過不會的單字」以及「這個單字出現的句子」，
都整理下來，依照主題分類單字，判斷該單字的重要性（是動詞？形容詞？
名詞？還是專有名詞？），然後用「累加法背單字」。每天都要複習之前已
背過的單字，再讀過一次例句，看舊句子的時間要逐日縮短，記憶新單字時
要再和之前已背過的單字或是自己的日常生活產生關聯。寫到這裡，我要分
享 Rosa 背單字的方法了～若稍有英文程度的同學，想自學英文，就可以將
這招學起來，是個極聰明的唸書方法。在唸GRE時，她都會看過的單字整理
下，造句，然後編造句邊背單字。這些例句通常取材自他的同事、家人，而
且是生活相關的經驗，因此都很好笑，最有趣的事，因為例句本身是活潑生
動的，光是用這樣的方法背單字，他就已經多給自己機會了：在初遇單字
時，就已經「先練習使用它」。讀完字典裡的例句，再讀自己的例句，遵守
上面的法則，每天複習舊單字，並且認識新單字。最後，最後，睡覺前，她
會再看英文小說，然後從英文小說中複習自己已經學過的英文單字。因為她
一天至少接觸同一個單字「三次」；一個禮拜過後，透過反覆地複習她的單
字量當然就提升了。講到讀小說，到底要讀什麼樣的小說呢？而讀小說對於
考托福又有什麼用處？用處非常地多。第一，讀小說可以培養你主動閱讀的
習慣，你會開始可以skim，找出句子的SV，並且享受其中。第二，小說中有
許多的「形容詞」，這些形容詞非常適合拿來口說中講，用好的動詞和形容
詞寫文章，你的作文質感也會默默地升級。讀小說是我永遠不會少掉的建
議，對於想要培養英文語感，想要更進入英文世界的同學，這是一個很好開
始的方法。有哪些書可以讀呢？讓我來為大家開出簡單的書單：別擔心，我
開的書單絕對是簡單的小說。1. Betsy and Tacy 系列書 by Maud Hart
Lovelace （真人真事改編，感動，深入人心，適合女生讀的雋永小說系
列）2. Louis Sacher 的書 Holes, Wayside School book series, （無裡
頭卻好笑又充滿想像力的風格）3. The Lion, the Witch and the
Wardrobe (以及Narnia 系列） by C.S. Lewis （冒險的青少年文學）4.
Roald Dahl 的書 The Witches, Matilda, The Twits （他的書真的很殺，
男女老少通吃，你讀了就知道）5. 想要再簡單一點的程度，Enid Blyton
的書也可以。The Faraway Tree 系列很可愛，Blyton 的書都有些魔法的色
彩，喜歡的同學也可翻翻。讀完了書，可以內化形容詞和動詞，和講故事的
生動態度，帶到口說的練習中。讀小說對於英文學習有說不完的益處，當
然，因為我是書蟲，我覺得讀小說所帶來的成就感和幸福感是其他的英文學
習方法不可取代的。
4)最後，表達的練習。在自學的最後一環，除了努力地打好自己在閱讀、聽
力、文法、背景知識以及單字上的底子(input)，口說和寫作當然也是可以
自行先預習。在口說上，盡量培養自己對於事情的「想法」以及「解釋」的
能力，從完整的中文句子開始，再慢慢演變成用簡單的英文句子想過。將托
福的口說題目分類，想一下自己對於這些概念的想法（比如教育、比如農
夫、比如學校、比如政治家）。平常在生活中，也可以多留意身邊的人事
物，並且培養一些簡單的句子去描述你對於這些事情的想法。比如，你對這
些事是持正面觀點還是負面觀點？為什麼？你覺得這些事情帶來的效果是什
麼？ 用這樣的方法，自己先將常見的口說概念想過一次，無論接下來要不
要補習，都比較不會對使用英文感到恐懼。寫作上，同學可以培養自己寫英
文日記的習慣。英文的寫作可以自己練，但是記得無論寫什麼，你的文章都
應該要通邏輯，並且文句之間必須有關聯性。寫日記即是培養關聯性的好幫
手。無論是「每天寫五句話」，還是「每天寫發生的一件事」，寫作者在寫
作的過程中，本來就會釐清許多邏輯、架構上的問題；因此寫日記的實益不
可小覷。同時，同學可以自己訓練的還有文法與句子的結構。無論是寫TPO/
機經的作文，還是一般的英文寫作（日記、故事等等），你都可以去觀察一
下自己是不是真的一個句子裏只有一個重點，也就是一個句子裡，只有一個
主要的劇情？你抓得出每一句的主要主詞和主要動詞嗎？如果你的文章有丟
到「批改網」裡去修改，你對照正確的文法後，有理解到自己為什麼這樣寫
不行嗎？其實，只要反覆地閱讀自己和他人的文章，自然就可以理解自己寫
作應該加強的地方。
寫了很多，最後，我想說的是，其實同學在下定決心要考托福的那一刻，
就注定走上一段奇妙、充滿挑戰，有些辛苦卻絕對值得的旅程。
無論原本開始的英文程度是好還是不好，撇開補習，在準備托福的過
程中，我們自然而然會修正到對於「學語言」的慣有迷思。大家會發現，我
今天的分享都是以「英文的學習」為主，而不是「一個考試導向」的建議。
這是因為，我衷心期待每個人都能享有「學習語言的熱誠」，和一個對於
「語言所賦予的開闊世界的想像」。然而，托福畢竟是一個留學考試，因此
在做完了以上的事情後，整合自己的所學也是很重要的。大家在決定要不要
補習之際，不妨自己先做一回TPO，測驗一下自己的實力在哪裡，聽說讀寫
各是多少分，自己又容易被哪些題型打倒呢？了解自己的強弱像之後，如果
可以，可以分析一下自己為什麼某些技巧/題型/科目強，而有些部分就真的
較弱？是閱讀速度太慢了嗎？口說想不東西講嗎？不習慣聽自己講英文嗎？
聽力語速太快嗎？還是做筆記分心了呢？這些都是在補習之前，就可以事先
確定的資訊。有了對自己的深入調查，確定了需要補習，再到各家補習班去
諮詢，這時你也會更清楚什麼樣的教學適合你了。回到原po 的文章，這篇
文章原本只是在做補習班之間的選擇，然而，我相信在決定補習班之外，事
前的準備絕不是只是去每一家補習班問問那樣簡單。學習能致勝的關鍵，是
對於自身的了解，半年內要考到100分，乍似硬仗，對於有志者，這個目
標並不如想像難。祝福原po 唸書順利，同時，也用這樣的一篇文章，鼓勵
想要用自學的方法練英文的同學，無論有無要考托福。希望今天的一些分
享，有幫助到大家～
~ ~ Lia
2016年一月SK2 托福實力養成密集班 最新課表:
http://sk2toefl.blogspot.tw/p/2016_8.html
二月課表：http://sk2toefl.blogspot.tw/p/blog-page_18.html
免費講座：1/19 （二）閱讀聽力講座
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班」的課程，就送「Lia 舊講義福袋一份」。一人一份為限，送完為止。
Lia 的講義已更新完畢，新年，我們用更棒的方式學英文 : ) 每月都會
定期更新講義，讓講義更貼近學生的需求 : )