聽力實力培養篇
英文聽力要進步，首先就是要大量練習，那麼，要練多久? 怎麼練? 教材呢?
1. 既然是語言，當然是每天都要碰。聽力部份建議每天至少一小時。因為托福或者多益考
試的聽力部分至少為一小時測驗。理想的境界，真的會希望每天兩三小時的”專心”聽，而
非放著音檔如音樂背景，那樣是沒有效果的。
2. 怎麼練? 既然為實力養成，那麼教材沒有非要托福(TPO)考題不可。只要是自己有興趣的
，都可以拿來練習。但，如果是為了準備托福考試所需而提升的聽力培養，那麼，各位不妨
試試看以下幾種教材。
可以給剛剛開始進入英聽世界(多益500左右)的同學開始學習。
★VOA。 http://learningenglish.voanews.com/
音檔速度相當相當慢。聽的時候盡量找Level three 的教材。裡面的主題有新聞，有教育，
有美國歷史。音檔長度可以從兩分鐘到十分鐘都有。這可說是Beginner 最好的訓練教材。
速度慢，同學可用在理解的時間就變長，就越能去思考上一句的重要訊息，慢慢能夠培養耳
朵對於單字以及辭彙的反應。
★空中英語教室。http://www.studioclassroom.com/sc/
這個教材大家耳熟能詳。音檔的速度對於托福學生來說，一樣是偏慢。大家可以買本雜誌後
，先讀過雜誌，知道Reading即將要談論的主題後，再來，將不會的單字騰出來建檔。建檔
後，每天記得用單字卡或者便利貼大聲念出自己不會的單字。單字卡的正片寫英文字，背面
才寫相關單字用法，解釋，中文意思。這樣的用意主要就是不讓同學靠圖像記憶，順著建檔
的順序，就『以為』自己真的會了單字。閱讀文章後，我們才跟著CD聽下來。每天半小時持
續跟著，養成聽英文的好習慣。
這兩種材料，都是廣聽。用意在建立同學的聽力理解力。藉由每天的練習，慢慢增加對於單
字的反應，加快聽力理解的速度。
多益750+的同學，教材上面我們有以下的選擇。
★ Earth and sky. http://earthsky.org/
就像他的名子所示，這個網站聽力文章都是跟地球科學，環境科學，天文學有相關。也就是
托福常考的主題。同學每天從Video區裡找個一兩篇聽下來，是個好教材。音檔速度上面跟
我們托福考試差不多。推薦指數 4顆星。
★ Ted Talk https://www.ted.com/
這個網站都是演講。主題上跟托福沒有直接的相關性。音檔時間約為10-30分鐘。好處是主
題上面多元，同學可以選擇自己有興趣的video來看，滿精彩的。這裡同時可以找到對應的
文稿，所以不用擔心音檔聽得一知半解。另外，每個speakers來自不同國家，所以口音上面
也是多元，如果對英國腔，澳紐腔有恐懼的同學們，這是個練習的好資源。因為是演講，所
以，演講者的語速就是平常的語速。
★ Scientific American 60sec
http://www.scientificamerican.com/podcast/60-second-science/
這個網站，在準備托福的同學們大家都不陌生。但是，這個網站的音檔速度飛快，但內容都
在講學術科學類。所以，同學非常難在第一時間消化資訊的內容，導致理解困難。這個時候
，同學可以利用另外一個網站 (請搜尋 China VOA . com )
http://www.chinavoa.com/60_second_science/來學習。對於英文學習者來說，這個網站做
了比較多的整理。音檔速度也可以調整，文章有文稿，有翻譯，也可下載! 有老師建議同學
用這個做聽寫訓練。我個人倒不認為。
因為聽寫一來太花時間，二來訓練下來多數同學得到的是對單字的熟悉，進而理解句子的意
思，而非第一時間去抓托福真正要的理解上課資訊。所以，我比較建議同學就是理解資訊為
主，而非訓練自己聽到每一個單字。推薦指數 5顆星。
★ 彭蒙惠英文(空中英語教室Advanced)
http://www.studioclassroom.com/ad/default.php
這個Level 比較適合托福考生。聽力的練習方法跟剛剛空中英語教室一樣唷。
★ CNN Student news http://edition.cnn.com/studentnews
如其名，網站內容就是在講current news.主要是給美國國高中生上課使用。針對托福的主
題性低。不過，換換口味，多知道一些世界大事，也不錯呀。
★ Voice Tube https://tw.voicetube.com/channel/ted
這個網站，將內容歸檔，分級，有中英文字幕。歸檔的部分有托福, 有CNN student news,
有Ted Talks. 這麼方便的教材，大家怎麼能捨棄不用。實在是太方便了。練習方法，請先
將文稿遮住不看。單純的先聽一遍，看看自己了解多少。然後第二遍重聽，哪裡句子聽不懂
，單字聽不懂，才去瞄一下文稿，確認文意。第三遍時再一句一句跟著跟著複誦，也就是所
謂的Echoing 來確認發音，咬字，及Intonation. 推薦指數 5顆星。
所以，如果我們不急著考試，準備時間超過3個月以上。我們可以用以上這些有效資源進行
聽力訓練，增強我們的聽力實力。如果我們已經準備要考托福考試了，那麼，我們會以TPO
為主，其他網路資源為輔。大家加油唷!
https://www.facebook.com/groups/772854086134228/
http://www.beattoefl.com/