大家好，我是SK2 TOEFL 的Lia～
再過一週，就是2018了，我想今天很適合和大家分享我平時學英文的心態和
方法。當老師以來，我發現這其實是同學唸書時最有問題的地方，很多同學
在唸書時，都會知道長時間的英文累積才會是托福分數進步的不二法門，然
而，英文應該怎麼累積？又該怎麼學，才不會膩？最簡單的方法，就是設定
1;31 微小、具體，可達成，但自己又可以享受其中的目標。
如果你是一個托福新手，你大概知道，要完成這個考試，需要練習。所謂的
練習就是，當你托福閱讀讀了30篇，聽力聽了20回，獨立及整合口說任務各
練了100題，寫作也寫了至少20篇之後，你的分數會提升到一個標準以上，
而你也會逐漸抓到練托福的手感，大略知道自己在考試當天會遇到什麼、需
要做什麼、應該要做什麼。但相信我，這個練習並不會在一天內做完。要在
一個月內完成如此龐大的練習量都聽來困難了，更何況是在一天內練出隔天
考試所需要的技巧。因此，與其每天追著進度跑，還不如設定更彈性的期
間，然後享受在這段期間你所做的與英文或托福有關的所有事情，專注於每
天眼前的托福任務。以下，我想藉由我平時自己和英文的接觸，和大家分享
念托福更有趣、也更輕鬆的方法，希望藉由我的分享，你可以理解，每天練
習托福的重點，並不是在於量，而是在於質。只要唸書的質地夠，縱使你每
天都只有練到一小部分的聽說讀寫，你還是可以很有能量地繼續前進，而這
些推動力都會成就你的分數。基本上來說，我會將托福的準備切成三個區
塊：試水溫期，衝刺期以及戰將期。第一階段最重要的即是知道自己各科中
有哪些小目標要完成，目前的自己距離目標有多遠。因此，如果你剛開始接
觸托福，我會建議你的「桌前練習」採「重、輕、輕」的方式按部就班準
備。
什麼是桌前練習呢？顧名思義就是坐在書桌前，較容易讓人感覺腦神經耗弱
的疲憊唸書法。
與之相對的會是「玩樂練習」或「零碎練習」，也就是較為放鬆的練習方
法，可以在平時生活中就默默完成的練習，不需特別坐在書桌前也可以完成
的練習。今天我想分享的心態其實與桌前練習的部分較無關，然而，因為托
福的第一階段是不可省略的過程，因此如果我完全忽略，可能又會讓大家誤
以為托福是不需要準備，即可輕鬆過關的考試。絕對不是這樣的，在一開始
初接觸托福時，你一定要理解自己的程度在哪裡（否則你根本無從開始）；
再來，你還必須將「唸英文變成生活習慣」。這個習慣，必須包含「桌前練
習」和「玩樂練習」；別小看任何一種練習，兩種都很重要，因爲沒有桌前
練習，你的玩樂練習會缺乏目的；而沒有玩樂練習，你的桌前練習會變得乏
味可陳，沒有靈活度。對於多數剛開始的人而言，桌前練習都是比較難培養
的，畢竟你可能已經是上班族，或可能為很久沒碰英文的學生，要你乖乖坐
在書桌前唸書，還是唸不會馬上顯現在成績中的托福英文，畢竟有些難度。
這個階段的你一定要嚴格制約自己每天坐在書桌前碰托福閱讀或聽力，即便
半小時也好，你就是每天都要做到。這裡我建議的念書方法是「重、輕、
輕」，也就是第一天練習份量較重的閱讀，第二天、第三天的練習量則較第
一天少，但更精更細。比如說，我自己準備考試時，大概就會選擇第一天先
閱讀兩篇文章，以觀察自己的續航力和閱讀狀況、答題狀況，第二天，我再
就我不熟的背景知識找新的一篇文章，可能只是比較同類型中不同文章的脈
絡，或是處理我較不擅長的題型。這種「輕量練習」，真的仔細檢討少說也
會花掉一個小時，但如果時間忙碌，我可以將一個小時拆半，變成早上半小
時，晚上半小時的練習。當然，每個人對於「輕量」的定義其實是不太一樣
的，對我或一個全職考生來說，一篇文章大概就已經很輕量了；然而，如果
是一個剛開始培養英文念書習慣的學生，這個輕量可能會定義得更少。對這
位學生而言，練滿三種題型，或讀完三個段落、甚至只是過一段加上做題及
查單字，都可能花費一定程度的時間。由此可知，所謂的閱讀、聽力的練習
量多寡，真的是因人而異；然而，只要每次練習你都有用心檢討，你都一定
m
接下來，就是比較有趣的部分了。當你開始習慣唸托福之後，你可以開始在
你的生活中種下各式各樣的英文甚至是托福種子。這是我自己在顧問時間時
最喜歡和我學生分享的部分，也是一個托福高分者必備的技能。想要將托福
考好，你必須內化這個考試需要的技能，而內化不只是一直瘋狂閱讀或是讀
過補習班筆記而已，而是要思考，活化托福的邏輯。舉凡說，我們在教聽力
時，常教大家要去聽說話者的語調，以猜測他想說的話。如果你平時有在看
影集或是美國電視節目，你會發現語氣、語調和暗示真的無所不在，如果你
能將自己在書本上學到的理論也應用在看電視節目中，你會更快理解這些技
能在考試時有多重要，也會更快理解到考題可能考倒你的方法。這是我認為
更靈活的學習。再舉個例子。在SK2 TOEFL，我們會教學生思考時可以以人
為依據當發想點，因為對象會有所需求，而既然有所需求，就會偏好某些選
項。我不知道大家平時和朋友聊天時，是否會用這樣的邏輯思考，但既然你
已經學了這個邏輯，你應該要練習使用這個邏輯，遇到有選擇障礙時，你不
妨回歸自己的本質和價值觀做探討。讀到這裡，如果你覺得有些困惑是自然
地，因為板上的你們並非全部都是SK2的學生，大家的所學不能一蓋而論，
想當然爾，面對托福，各人也會有不同的處理面向和方法，這都導致個人體
悟的不同。然而，無論你是自學還是補習，無論你是否是SK2的學生，我都
鼓勵你去活用你自己的所學，真的將你平時學到的英文思維放入生活中，練
習看看。
關於二選一的題目，我自己最近在生活上遇到的困難就是在iPhone8和
iPhoneX之間作抉擇。如果你們認識我，你會知道我現在目前在使用的
iPhone 是2011年出產的mini iPhone5。我用了這隻舊手機超多年了，由於
我的手機現在有點秀斗，目前正在考慮是否該購入新機。然而，當我自己比
較 iPhone8 和iPhone X 時，我可能會發現這兩款手機都有吸引我的地方，
這也是為什麼我會難以在兩款手機間下決定。當每當我在8和10間猶豫來猶
豫去的時候，我會發覺與自己有關的一些特質，而這些思考，都是在再次強
化、複習我在課堂上一直教人的觀念：iPhone X有更好的形狀，表示我注重
convenience；iPhone 8+價位更合理，表示我也還是注重價格性能比；兩款
手機都有很好的相機，表示我注重手機用來作為照相用途的功能；iPhone X
是目前最高階的手機—我還會想到這件事，仔細一想，表示我其實很懶，不
想要一直被迫汰換手機，還有，可能也代表一部分的我很喜歡fancy。
說了這麼長的一個手機的故事，我其實只是想和大家分享，這是我平時的生
活，還有我腦袋中的思考，而這些思考是隨時隨地的，日復一日的。透過每
天的應用，我在做的其實是強化我的練習方法，再次確認我的練習方法要怎
麼在考試時幫助到我。我在讓練習不只是練習，而是實作。前面，我已經舉
過聽力和口說的練習了，平時，我其實還會講口說答案45秒倒數計時自己的
透抽煮熟了沒有；我會用我所看到的新聞隨機出托福題目給自己和學生練
習，我會和我的朋友用我上課時教的三足鼎立原則辯論，我會echo 出我學
到的新單字，而且發誓今天要使用這個單字十次以上，以讓它成為長期記
憶。這些都是我平時的生活，而這些生活是有趣的，他們和托福息息相關，
會讓我有意識地注意到我在寫主題句，我在練作文的關聯性，我在練習我的
時間控制，我在訓練我的閱讀速度。然而，當我在練習這些事物時，我並不
是坐在書桌前恐慌地解題，相反地，我在玩，和英文玩，有邏輯地和英文
玩，而這樣的玩，是會幫助我拿高分的玩。
觀看我的例子，你不難了解到，如果你今天想考托福一百、或是一百一以上
，你應當要，也必須要找到自己 喜歡且享受的資源，竭盡全力地將你的所學
加以運用。我鼓勵你，慢慢將英文一點一滴地放到生活中。要我用枯燥的方
式解釋，我會說，第一天，早上請先內化審題邏輯。中午吃飯時候，隨便拿
起一個托福題目審審看。試著在晚上聊天時將這個話題加入你和朋友的電話
長談中，同時，思考自己的這些論點該如何寫成主題句。這是寫作的部分。
除了寫作，你該早上聽三十分鐘的學術討論，晚上聽個喜歡的影集。最後，
睡前，你還可以想像你是影集裡面的主角，用英文過一次今天的生活感想。
總總以上，都是養成英文習慣及樂趣的「基礎」。聽來枯燥的指示，實際上
是很難一個動作一個指令的，英文的體悟是相當主觀且個人的一件事，唯一
的衡量：你爽學就好。
講完了這一長串，今天我和大家分享了，自己一天的生活。我如何每天都有
練習到托福的聽說讀寫，但永保對托福的熱情呢？很簡單，我享受我所學到
的，並且不急於全部用出來，而是一小部分一小部份地和我生活中熱愛的事
物融合，以生活的經驗直接做實驗，考驗我在托福的世界裡，程序精不精
準、思考是否嫻熟、續航力強不強大。只要抱持對生活的好奇，學習托福其
實不應該費力— 是的，他應該富含挑戰，但他不該吃掉你的信心。
希望我今天的分享，有幫助大家重新省視自己和托福的關係。佳節愉快，預
祝大家新年快樂，新的一年到來，不妨再重新設計一份，屬於自己、充滿色
彩的托福唸書計畫吧！
Stay warm,
Lia