成績: 托福105 聽26 說 26 讀29 寫24
身分: 全職考生
準備時間: 一年
一、準備經驗
1.打基礎
這一階段我決定要去美國留學之後就開始了，基本上就是開始重拾高中英文，先重熟悉文
法、背單字、每天聽力半小時。
之後的緊接著就是上網查資料、問補過的同學朋友、學長姐找補習班，約時間去實際聽介
紹、看教室、看網路評價…等，找到合自己心意的。
2.了解考試
雖然上課之後老師就會開始講解考試規則、去問課程的時候也稍微了解一些，不過我還是
先找找了資料、看ptt托福版的心得，主要是看一下跟我程度相同的人大約花了多少時間
準備，做個心理準備。
我那時候也會去中國的網站看他們的心得，他們人數多，資料很豐富。可以抓一下大概的
準備方向、教材、資源等。
3.補習班上課、自己準備
課程基本上很完整，從介紹到題目講解、教考試技巧、補充單字片語句型等，光是上課就
能得到很多資訊，上課提供的資訊非常豐富，但考是不可能完全依賴老師，自己要做的是
花時間吸收、理解，把上課教的內容內化成自己的東西。
在這一段時間，我花在聽力、口說的時間最多。相較之下閱讀跟寫作對我來說比較好掌握
，我都是首先排聽力跟口說的練習，剩下的再分給閱讀、作文、背單字。
上口說課實際跟老師面對面交談對提升speaking很有幫助，因為他是站在考官的角度評你
，跟自己練習會注意的點完全不同，依照得到的建議改起來的效率是最好的，對我最終口
說能拿到26分起了關鍵作用。
4.考前衝刺
如果前幾個階段有確實準備，那這邊應該是心裡有底、確實複習的階段了，大量的練習跟
複習寫錯過的題目都是這階段必須要做的。
寫作也盡量要一周寫到3篇，把你覺得好用的單字跟片語用熟，不然上考場字數都不夠用
。
如果你也是在家不容易專心，但是又嫌咖啡廳、圖書館太吵、人太多的人，可以學我一樣
去飯店/商旅住兩個禮拜閉關，當然，要經濟許可、家人放心才行。
二、各科準備心得
1.閱讀
把握單字。與其花時間看上下文來推論單字，不如本來就背好，可以一秒流利的回答，把
省下來的時間用在理解文章上面。
單字用專門托福的參考書比較好，集中火力在考試相關的單字上面，另外通常這些參考書
會依照主題分章節，可以完整一次背到相關的單字、同義、反義字。
背單字的方法就沒什麼好講了，遺忘曲線大家應該都認識吧，重點就是常複習，不要怕背
了就忘，因為這是很正常的，只要有耐心多複習都可以記得起來。
我的老師補充給我的單字表分別列出了同義、反義、字根、中文解釋、例句等，這個用來
擴充詞彙量神好用，尤其是對寫作有很大的幫助。所以我自己後來背單字都會用EXCEL列
這樣的表格，複習的時候也很好用，大家不嫌麻煩可以試試。
上課學到怎麼精讀文章，跟分析長句的方法，我認為閱讀要拿高分除了單字把握夠了，除
此之外理解文章更是重點。要做到能用自己的話做簡短總結的地步，這個練習我們上課也
有做，對把握文意幫助很大。
做題速度的部分，最好控制在每篇18分鐘以內，這樣才不會太趕壓迫到其他的文章，也預
留一點修改不確定答案的時間。
2.聽力
很多人會猶豫聽力到底要不要做筆記，記的話容易漏掉接下來的內容，不記的話又擔心忘
記剛剛講過的重點。
其實最保險的作法，聽老師強調過，就是以聽力內容為主，筆記為輔。最好聽完以後腦海
裡已經有個大概的輪廓，這樣即使筆記來不及寫，也不太會遺漏考試重點。
我覺得Conversation考得比較細，所以會需要筆記，而lecture偏向考整體結構、邏輯的
問題，因此記一下關鍵字就好，不用寫太細節的東西。
最後一點，就是聽力只有一次機會錯過就不能重來，所以如果有沒聽到或聽不懂的東西，
乾脆一點跳過去不要停留，寫題目的時間有限，要合理學會分配。
3.口說
有一段時間我一直卡在20分(補習班模擬考)左右不上不下的，對話還可以但是講座的部分
一直拿不到Fair。
後來跟老師練習之後找到的原因是:
1.文法錯誤太多
2.觀點離題
3.聽力重點細節缺失
語法錯誤跟發音老師有幫我矯正，而觀點跟細節她則說，要我把重心放在聽力內容上，因
為她發現我太執著筆記，卻反而手忙腳亂的沒聽清楚音檔內容。
後來她給我的方向是:
1.努力背單字
2.聽寫練習精聽
3.重複聽同一篇文章搞懂內容做泛聽練習
4.各種題材累積聽學術內容的經驗(使用TED Talks)
平常是這樣練習，加上考前勤練考試題型。正式考的時終於順利的拿到26分。
4.寫作
個人認為不要過度追求華麗的詞藻跟太複雜的句型，寫作的重點要擺在怎麼清晰明白的表
達自己的觀點，我寫作老師的建議是句子要長短句搭配，短劇清晰表達態度，長句舉例證
、補充觀點。
而且對補充的說明要仔細描寫，這樣一來增加說服力，一來能避免字數不夠的情況。
獨立寫作強烈建議一定要花個5分鐘在動筆之前先寫個段落大綱，這樣就能避免離題、虎
頭蛇尾的狀況了，雖然是很簡單的舉動，不過幫助很大。
可以的話給老師改作文是進步最快的方法，自己或同水準的人最多只能找到拼字、文法錯
誤，結構跟邏輯想要有具體建議需要一定的能力，再加上還要對托福評分的標準要熟，最
省事的做法就是找個優秀的老師了。
以上是我準備一年的感想，謝謝