大家好，
我是SK2的Rosa，今天想和同學聊聊信心。
最近有同學問我：“老師，我多益900，我覺得我考一次托福應該無法破
百，妳會建議我第二次要報什麼時候呢？” 我回：“妳一次就能夠做到破
百了，要對自己有信心。好好專心準備，相信自己做得到。”
上禮拜六考試時，遇到了一位學生，她說她之前考了98，這次考試希望能夠
破百。我告訴她：“妳一定做得到，98到100之間的距離，就只差在信心。
信心多大，分數就多高。”
我認真思考自己的信心從哪裡來，因此，與同學分享以下五點，相信能夠幫
助同學培養信心。
一、信心來自於日常生活
信心來自於日常生活，不論是誰，考試時都難免會緊張、恍神，但是考場時
決定你是否能夠發揮平常實力的關鍵在於信心。而我個人認為，我考場時表
現不錯的最主要原因，並非我教托福長達八年，而是我平常日常生活中就持
續使用英文。這點也是為什麼我會建議正在準備托福的同學，要保持聽力和
閱讀的習慣。因為當你每天一點一滴地累積，每天早晨配著早餐看的一篇英
文新聞，每晚睡前10分鐘的TED talk，你便能夠積少成多，越來越有信心。
不要因為要考托福而念英文。因為這樣唸書絕對不持久。考完托福當天，你
就不念了。過了兩個月，覺得分數不夠，又在重新開始做考古題、重新碰英
文，你的人生好像一點都沒有前進。請你因為喜歡英文而開始念英文。把英
文跟你喜愛的事物連起來，在日常生活中習慣英文的存在，進而喜歡英文。
以我為例，我是因為喜歡閱讀而看英文小說，並非想著要增加英文程度而閱
讀。再來，我努力培養看英文小說的習慣。我認為每個人每天放學、下班後
的狀態都很累。但是高手跟一般人的差別在於累的狀態時，做了什麼不一樣
的事情。一般人累的時候，滑臉書，但當我在累的狀態時，我靠閱讀英文書
放鬆。這樣的習慣，讓我能夠在日常生活中一點一滴地變成最理想狀態的自
己，這便賦予了我極大的信心。因此，請同學試著從日常生活中的習慣培養
無比的信心吧！
推薦閱讀：來與英文談場戀愛吧！
http://sk2toefl.blogspot.com/2011/04/blog-post.html
二、信心來自於熟悉托福
我的夥伴David顧問這次聽力考了29分。試想，為什麼是29分呢？身為資深
口說托福顧問的David，想必聽力程度一定是比任何人都好的。那為何不是
30分呢？這一分就差在熟悉托福考試。當你熟悉托福各科的考點以及答題方
向時，你確實能夠更有信心。David平常沒有特別熟悉聽力如何猜題，因
此，他無法滿分。另一方面，面對他熟悉的科目—托福口說時，由於日日鑽
研托福口說的評分方式，當然便能夠滿分。當我在考試時，確實因為我熟悉
托福閱讀以及聽力的常見錯誤答案選項，所以在最後二選一時能夠避開陷
阱，減少很多猶豫的時間，做出最有效率的判斷。因此，請同學試著熟悉托
福考試，了解閱讀與聽力的常見答案陷阱、研究口說與寫作要怎麼獲得高
分。當你了解托福的目的以及設計後、再練習，你才能夠越練越有信心，發
揮你真實的英文水準。
三、信心來自於正確的心態
準備考試時，擁有正確的心態很重要。有一次，我跟同學說：“你看，SK2
的口說顧問平常教托福口說，因此，也沒練多少回聽、讀、寫的考古題，就
上場考試了。但是他們上考場的心態卻是興奮的、期待的、雀躍的。為什
麼？這就是信心。” 然後這位同學回：“那是因為他們不用趕今年的申請
啊！” 我說：“沒錯，他們當然不用趕今年的申請，但是身為托福顧問，
分數也不能夠太難看吧！還是會有一定的壓力呀！那為什麼他們可以抱著期
待上考場呢？” 這便是正確的心態。假如你能夠把托福當成是一個好玩的
評量，例如：桌遊、密室逃脫、智力測驗等，抱持著挑戰的心情盡力試試
看， 那麼你在壓力沒那麼大的情況下，必定能夠發揮你平常的實力。相反
地，當你考試前，腦海中一直纏繞著負面念頭，“我這幾天都沒好好念書，
完蛋了。” “好久沒寫作文了。” “口說好怕卡住。” “這次絕對要破
百，否則就只能夠等明年了。” 這樣的狀況下，當你給自己巨大的壓力
時，自然考試時很容易做不好，一直受到干擾，做題時，也不知道在緊張什
麼，就是超級緊張。因此，假如你只剩考前一個禮拜了，與其瘋狂做題目，
倒不如花些時間好好地調整心態，讓自己做題時維持在最好的狀態。
推薦閱讀：90到100之間的距離
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四、信心來自於實力
把你自己變得比托福更強大。如果托福需要你讀完4篇700字的文章並做對40
題，你就訓練自己能夠於10分鐘內讀完1500字的文章，或是每天花30分鐘的
時間讀一章節的英文書。假如托福要你專心聽完一篇5分鐘的lecture，你就
訓練自己每天專注聽一篇18分鐘TED talk。托福要你能夠於45秒內流暢地表
達自己的意見，你就想辦法讓自己可以針對任何主題，流暢地講5分鐘的英
文。當你的實力增加時，你對自己自然便有無比的信心。我個人的經驗真的
是如此。當我能夠聽各種主題、腔調、語速快慢的有聲書時，當我能夠於任
何時刻拿出一本英文書並專注地閱讀時，當我能夠與外國朋友天南地北地聊
天、表達自己的想法時，我面對托福考試，會緊張，但不會害怕。因為我知
道我的實力已經超越了托福所需要的能力。因此，請同學努力地把自己變得
更強大。在獵人這部卡通裡面，男主角小傑跟奇犽進入貪婪之島時，只想著
盡全力提升自己的實力。反觀其他的玩家，努力鑽研遊戲裡的技巧，把心力
放在搶奪別人的卡片。最後，小傑靠著夥伴以及實力成功破關了而其他玩家
卻失敗了。這就顯示了實力的重要性。請同學盡全力提升自己的實力，然後
再順便考托福。而不是為了考取托福而順便提升英文實力。當你有了實力，
便有了信心，托福考試也自然能夠輕鬆過關。
五、信心來自於相信自己
最後，信心來自於不論如何，都打從心底相信自己的絕對自信。想像一下，
當你在做閱讀的summary題時，看到沒印象的答案選項時，你會懷疑自己，
覺得可能是剛剛自己漏看？還是選擇相信自己的判斷，認為既然沒印象，就
不會是對的答案選項？當你沒有組織完，口說便要你開始講時，你很可能會
吱吱嗚嗚，聲音虛弱無力甚至自暴自棄。但是當你不論如何都支持自己，相
信自己做得到時，你仍然會盡情地用手勢，顧好語調，讓自己的聲音聽起來
充滿精神及信心。This makes all the difference。相信自己，你就真的
能夠做到。考場時意外很多，不論外界如何變化，不論身旁的大聲哥如何干
擾妳，不論你如何使勁揮手示意要換紙換筆，都沒人理你時，你都要能夠相
信自己，相信你已經具備所有實力，只需要輕鬆發揮而已。想想看，為什麼
David顧問平常沒特別練托福聽力，但仍然可以考到29分呢？這便是因為他
擁有強大的英文實力以及對自己無比的信心。不論如何，他都選擇相信自
己，從來不會懷疑自己。這樣的信心，是考試時的最佳利器。與其做完全部
54回的考古題，與其記了滿滿一整面的聽力筆記，倒不如相信自己，你的英
文能力以及判斷力絕對能夠幫助你破百，達到理想分數。
確實，托福考的其實就是你的邏輯和信心。而台灣人從小接觸英文，其實英
文邏輯都不會太差，但是普遍缺乏的便是信心。花一些時間培養你的信心，
你會發現，托福真的變得超簡單。
祝同學能夠越練越有信心，越接近理想狀態的自己。
Cheers,
SK2 Rosa
PS. 想要熟悉托福考試嗎？歡迎同學參加我們最新的免費公開課，了解托福
口說與寫作的評分方式以及答題技巧。
當天David& Rosa也會分享改版後，實際考試的經驗，並且，針對改版，給
同學一些建議。
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