各位好，我是SK2 TOEFL的口說顧問Show～
準備托福好一段時間的你，可能即將要上考場了！你是否不太確定考試前要
做些什麼呢？今天想和大家分享考試前三天你可以做的事。
一、設想最壞的狀況你會如何處理
尤其若你是第一次的考生，一定會對考試感到很緊張，上場應試時無法做到
最佳表現；若是再遇到一些考場上的臨時狀況，同學一定會更手忙腳亂！因
此，強烈建議同學要在這幾天預先設想一下可能會有的狀況，提前先適應，
好讓自己到時候能夠立即應變！
幾個可能會發生的狀況如下：
1. 睡過頭：建議同學提前想好隔天考試的交
通路線，除了大眾交通運輸路線外，也得想好若真的遇到睡過頭的狀況要如
何最快速趕到考場！除此之外，熟悉一下屆時考場的環境也很重要。你可以
爬文看一下考場環境，也可以透過Google街景圖了解一下到時候建築物的外
觀，以免自己不小心錯過。
2. 考試遇到機器問題：這樣的問題三不五時會出現，有些同學可能一開始
就發現自己的電腦出現問題，也有些人是考試到一半時突然出現狀況（例如
不小心踢到電線），請先告訴自己不要驚慌，TOELF iBT是透過網路測試的
考試，基本上你的作答記錄會被即時的保存，若真的遇到電腦出狀況，請立
馬向監考老師反映，他們會協助處理。過程中也請同學保持冷靜，別讓自己
過度緊張。
3. 旁邊坐到音量較大的同學：隔壁同學的表現時常會影響到自己，若是旁
邊坐了個音量較大的同學，肯定會讓自己被干擾到。因此，平時練習時你就
得要注意自己的音量，並且在練習時要測試自己在吵雜環境下的表現，建議
你多到公眾場合練習，或者在家時可以製造一些干擾的聲音（例如電視、其
他同學的擬答等），借以訓練自己的穩定度。
4. 實際聽力語速較TPO快：有時候可能是同學緊張的關係，有時候也真的可
能遇到速度較快的音檔，同學當下或許會感到驚訝，但是一分神就可能漏聽
了重點，因此請在考前試著練習加快音檔速度，讓自己做好十足的準備！
5. 實際題目比練習還要難：這個問題和前面的狀況很類似，實戰可能發現
自己考到的題目特別難，因而重創了自己的信心。為了避免這種狀況，你可
以在考前特別選擇難度較高的TPO練習，讓自己『做好最壞的打算』，屆時
可能還會覺得正式考試的題目容易許多！
6. 口說閱讀或聽力內容沒有理解：口說第二到第四題需要運用到一些聽力
和閱讀的能力，有時候因為緊張的關係同學可能會漏聽或來不及理解，考試
時發生這種狀況只能硬著頭皮講。我建議同學能在事前先練習「音檔只聽一
半」，或是模擬自己「不專心」的狀況，藉由換句話說和調整語調等方式讓
自己練習穩住答案。
7. 口說準備時間因為緊張而無法善用：口說從第一題的15秒準備時間、第
二題和第三題的30秒準備時間到第四題的20秒準備時間都非常寶貴，善用這
些時間可以讓自己表現得更穩定，但是考試時也可能緊張到腦袋空白，白白
浪費了這些準備時間。因此，建議同學考前練習可以試著減少準備時間，在
題目出現後直接練習回答。
二、調整作息
大多考生平日因為工作或唸書的關係都很晚睡，然而現今托福考試為早上開
始進行，若同學只在前一天為了考試早起而提前就寢，會很容易因為緊張加
不習慣的關係而失眠，因此建議同學一定要在至少前三天開始調整作息，符
合考試當天的時程。
三、做至少三次模擬考
如果你平日練習都是將各科或是每個題型分開，你一定要在考前試著做過全
科的模擬考。這是為了要讓你熟悉1. 考試介面操作 2. 考試時間壓迫感 3.
考試時的臨場反應能力。一次要把四科考完需要一定的耐力，有許多同學從
閱讀進到聽力後已經發現自己無法專注；也有些同學在口說的考試因為題目
進行得非常快速的關係，在還沒有準備好就已經進到下一個題組，這些狀況
會讓同學手忙腳亂。因此，非常建議同學一定要在考試前做模擬考，讓自己
熟悉整體考試的節奏。
四、看自己的練習記錄、感受自己這段時間的進步
最後，考前一天如果你很緊張，請你拿出這段時間你的紀錄（平常就要記錄
自己每天練習進度和表現），或許你沒有做到完美，但是你一定會發現比起
第一天練習的時候，你已經有很大的進步了！如此你才能認可這段時間自己
的努力，也能夠更有信心地迎戰隔天的考試！
過幾天就要上場的你一定很緊張，但是別忘記，調整好自己的心態才能夠如
實地反映出自己的實力！加油！
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