[求學背景] 台灣大學工商管理系畢業
[應考日期&成績]
11/07 108 分 R29 L30 S23 W26
22/08 115 分 R30 L30 S28 W27
[考試身分] 上班族
[考場地點] 台北市文化大學推廣教育部
[準備時間] 2020年7月至8月
[準備教材] 考滿分、SK2 衝刺班講義、SK2 口說機經
[前言]
我第一次考托福時是 6年前，成績是 101分，大致各科都落在25左右，口說是24分。今年7
月，為了年底申請HCI 研究所，需要把托福成績衝到 110分以上，口說達到 26分以上，因
此再次報名托福。
不過7月認真準備後，考出來的口說只有23分，距離我所需要的26分門檻還有段差距。我意
識到自己需要有人指點。因為如果沒人指點，用同樣方法再考一次，也許還是落在 23–24
分，只是白白浪費六千元報名費罷了。
於是我報了 SK2的兩週口說衝刺班。會找到 SK2 是因為準備時搜尋到他們不少攻略文章，
寫得滿仔細詳盡，覺得有參考價值，另外有看到社團裡常常發口說讀書會或顧問時間，有很
多練習機會，就想說來上課看看。
上課老師是 Li-Yi，很感謝老師幫我聽口說音檔，指出我的弱項，還有提出了” Chaining
behavior” 的練習概念。雖然重考只間隔一個月，但是這一個月花了非常多時間，用Chain
ing behavior的思路磨練口說細項及基本功，搭配上課時教的模板，最後順利考到了26分以
上。
以下主要分享口說練習過程，其他科我準備較少，簡單分享臨場考試的小訣竅。
[閱讀]
托福閱讀通常是考一大段的意思，所以我也是一段、一段的去理解。如果因為一些學科用詞
而一時沒看懂某句話，就去看前後兩三句話來猜。另外，閱讀計時是看總時間，可以回頭修
改答案。如果在某一題卡住、猶豫很久，先選一個答案然後往下做，最後再回頭看。至少確
保後面題目都有時間讀完。
以我為例，我總會在最後一題（文意總結的多選題）猶豫很久，所以我通常會先快速選一版
答案，然後等後面題目都做完了，最後剩幾分鐘，再來好好猶豫、回頭重讀文章。這樣即使
要掉分，也是掉這一題，不去影響其他題。
[聽力]
我平時上下班通勤會用 Spotify 聽英文的Podcast，有訂閱BBC Business Daily, WSJ Tech
News Briefing, TED Talks Daily, 還有其他一些工作領域相關的。日積月累下來，我聽
力還不錯，不熟悉的主題也能聽懂七八成。考前有特別切換成聽美式節目，習慣美式口音。
關於要不要記筆記，我個人傾向於『聽懂更重要』，只要有聽懂意思，可以不用記太多，有
個印象就好，畢竟托福聽力不太考細節。我通常記筆記是為了讓自己聽的時候不要恍神，很
少回頭仔細看自己寫了什麼（加上我手速快，會抄到很多無關緊要的沒用細節XD）
考試當天，要注意聽力回答時間是有計時的！聽力選項通常對錯很分明，不太有『陷阱』，
只要讀到那個認知是『對的』選項就選吧，不要糾結想太多。
我考試那天忘記聽力回答時間有限制，前面選的時候糾結太久，後面發現計時時鐘轉為紅色
，趕快急忙地選完剩下的題。考完後從結果來看，大多數的直覺都是對的，但是當下這種緊
張狀態會影響心態，導致進到中場休息時，都還心神不寧。
要告訴自己強制放下，清空腦袋。過了就過了，把接下來的科目考好再說。
[寫作]
我的寫作主要問題是寫不完。原因是，會想要寫一些博大精深的深度觀點，會耗掉很多時間
思考，而且不一定想得出好例子，這導致剛開始寫時，我獨立題的字數大概只能寫到300 字
左右，常常只能寫兩個論點。
後來看了一些高分文章，發現重點不是想得多深多難，而是論點要講完整，有說明，有例子
，例子也要發展完全，有起承轉合，越具體越好。
於是後面改了方法，讓自己練習從簡單直接的論點出發，舉切身的例子，發現速度有明顯的
提升。
在考前，給自己建立了寫作習慣，大致照著同一套架構和用字下去寫。另外，把獨立題 TPO
所有題目都看了一輪，針對自己比較沒把握能想好論點的題目，先花時間擬答，想三個論
點和例子。
個人感覺，托福寫作的題目相似性滿高的，很多論點和例子其實可以跨題目重複使用。考前
兩週和 partner 互相改了對方三四篇作文，經過論點擬答和寫過三四回的完整練習，穩定
性已經差不多了。
另外，關於留時間檢查錯誤這件事，其實我的時間控制不好，能寫完就很不錯了，有時候寫
到結論只剩一兩分鐘，根本沒時間檢查。
但是我有一個習慣，就是我會一邊打字一邊喃喃自語唸出來（真抱歉了，坐在隔壁的同學XD
）。念出來後，我的語感會去糾正感覺不太對勁的地方，然後我就會直接換句更簡單的話來
寫，避開那個不通順的感覺。
另外，念出來也會幫助我糾正文法，然後我當下就會改。因此，雖然沒時間檢查，但我的文
法一般都沒有什麼問題。少數有時間回頭檢查時，挑出來的大部分是打字太快拼錯（不過托
福考試用的鍵盤敲擊感很扎實，比我自己用筆電練習時，拼錯字的情況少了很多XD）。
[口說]
1. 第一步：知道評分重點，改變重心
對我而言，上口說衝刺班最有價值的地方是：讓我明確理解到評分標準，並且知道『26 分
以上的口說是什麼樣子』以及『我還要進步哪些地方』。
上了課我才知道，托福口說要考高分，在內容、聲音表現、流暢度這幾個面向缺一不可，甚
至要在一至兩個面向達到很不錯的水準才行。
關於托福口說評分重點，可以參考 SK2 部落格：http://sk2toefl.blogspot.com/p/blog-p
age_46.html
另外也推薦這個 Youtube 影片，講解機器與真人評分重點，對我個人很有幫助： https://
www.youtube.com/watch?v=pXo6b2HvIsc
我發現，有一點是我之前沒有考慮到的，算是顛覆了我過往的認知，即——『聲音表現』本
身在口說的重要性。
內容很重要，但是歸根究底，托福口說是長達45秒至60秒的錄音檔。除去機器評價發音、文
法等之外，你的『聲音』願不願意讓真人評審好好聽完你的45–60秒音檔，我覺得也是一個
很重要的主觀評價標準。
好的聲音，甚至都不用講太多太細的內容。讓人想聽是最重要的。更何況，托福口說準備時
間這麼短，僅有15–30秒，本來就不要求『無懈可擊』的內容。
我一開始過度在意內容，因此一定程度上犧牲了流暢度及聲音表現，例如：為了正確表達意
思而結巴、習慣回頭修正自己說錯的文法、為了想到很好的例子或論點而停頓過久、聲音聽
起來平淡或緊張等。
我之前太忽略聲音的表現了，評審也是人，聽著很緊張或很冷淡的聲音幾十秒，我猜也是會
昏昏欲睡或想直接按下一首吧XD
理解評分重點後，開始重新準備托福口說方向。
2. 第二步：知道自己的得分水平
在SK2 班上，老師會幫忙改口說錄音，給comment 及預估分數。我總共被評了三回音檔，也
聽其他人的高分音檔，開始慢慢琢磨『什麼樣的表現可以26+』。
有意思的是，老師對於音檔的要求是：練到最好的表現，包含文法、內容、語調都做到自認
為最好再提交音檔。所以，也許有人錄了一百遍，也許有人一次就OK 提交了。
我認為這個『錄到最好』的用意是，讓老師幫忙發現『自己無法發現的問題』，會更有效益
。且『錄到最好』的過程，本身也是琢磨口說細節的練習。
第一回提交錄音時，我刻意把速度放慢下來，想要練習『有情感』的誇張語調。不過那一回
，老師給的評價是速度太慢，停頓太久，然後語調表現也沒有很明顯XD 再加上內容不是特
別切題，最後預估是23分。
第二次時，我不再想著表現語調，用我平時的語速說話，說了比較多的內容，流暢度有提起
來。這一次內容發展也是 Fair, 沒有特別到 Good, 不過因為流暢度好了，預估有25-26分
。
第三回的練習是整合題，由於我的聽力不錯，加上有模板架構，照著模板練習了兩三回後，
就一直比較順暢。這次的音檔只錄兩次就提交，拿了26-27分。
大概琢磨到26分的錄音應該長什麼樣子後，下一步是了解自己的弱點，通過針對性地練習，
讓自己『錄一次就能達到26分的狀態』。
3. 第三步：找到自己的弱點，針對性地練習
每個人的口說表達習慣不同，也因此會有不同的弱點，表達當下通常很難意識到，只能通過
錄音回聽發現。
一開始應該找有經驗的朋友、顧問聽，後期等到自己對評分標準熟悉，漸漸也能自己聽出端
倪。
以我自己為例，從一次次的錄音及老師的feedback中，我發現我有三個弱點：
● 流暢度不足，有時會卡住
● 獨立題講不完或不切題
● 語調乾巴巴 / 冷淡無情感
流暢度的問題，在考前算是解決了，後兩者則直到考試時都還沒法完全克服，但是硬靠著流
暢度撐了過去。以下說一下我對這三點的練習方法。
練習一：提升流暢度，邊想邊講、反覆強調
流暢度有一些技巧，SK2 老師提供了很多很好的方針，例如：習慣用 Transition word 爭
取時間、練習換句話說、講例子時補充人事時地物數字等細節等（相關細節參考SK2 部落格
）。
我個人在練流暢度時做了兩件事：一是土法煉鋼地逼自己『邊想邊講英文』。二是練習『反
覆強調』。
在台灣，日常中沒有什麼講英文的環境，所以我們不習慣『邊講邊想』英文。以我為例，我
平常通勤時都會聽一兩小時 Podcast，但是都是聽，不會講。
在我意識到要開始練流暢度後，我在通勤時間關掉了 Podcast，開始對自己用英文自言自語
(因為戴著口罩，看起來不會很明顯 XD）
我會描述每一天發生什麼事。現在在做什麼專案。最近看到什麼新聞，和一些雜七雜八。說
了什麼不重要，重要的是讓自己習慣『邊講邊想』，習慣『用簡單的字句說出意思』。我不
會用難字，自言自語時，想不到的字也不查字典，換句話總能表達出來。
題外話，這個習慣滿重要的——考試時，不要用自己沒有信心的字或Phrases. 一來可能會
用錯、詞不達意，二來聲音的信心也會無形中被影響。
擴充 Vocabulary 很重要，但是那是日常中的努力積累，和口說考試可不是同一回事。當然
，有些時候我真的很想知道怎麼用對一些 Phrases, 那練完我會去查，然後反覆去說，讓自
己記得。這通常是發生在介系詞。（例如：我一開始真的搞不清 on campus or in campus,
in class or in the class 等等，而這些都是托福口說高頻用語，索性一次查個明白。）
習慣講英文後，按照1對1 顧問時間的建議，我在練習獨立題題目時，刻意縮短準備時間（
從15秒縮到 5秒），逼自己習慣『邊講邊想』的狀態。
然後，我捏造了一個 imaginary friend / cousin / colleague, named Daniel. XD 每次
要講什麼例子，我就搬出 Daniel 來講故事。
另外，開始習慣讓自己說話時『反覆、重複』。口說不用擔心重複。甚至，適量的重複是邊
想邊講時， 爭取時間的好幫手。例如：講主題句時，我會說 That is because (a reason)
, and therefore /in that way, (重複講一次）。講例子時，我會重複形容詞讓自己邊想
邊講，例如 He was nervous, he was not confident, and he didn’t know what to do
…… 其實都是一個意思，但是就是幫自己多爭取時間。
練習二：獨立題講不完或不切題
我一開始會想要構思一個『顯得自己很聰明或有趣』的論點，會想得太不著邊際、太難，然
後也講不完。但是上課後發現，托福獨立題的重點是『說故事』，最好是能讓評審共情的 P
ersonal story。所以，我後來放棄『讓自己顯得聰明或有趣』，轉而使用非常直觀的主題
句跟例子。專注在表達例子、表現出有情感有自信的聲音。
在修正審題習慣後，我下一個問題是『例子講不完』。因為我很喜歡 Paraphrase 爭取時間
，有時候爭取太多了（？），例子來不及發展完全，不能很好的圓回主題句。
老實說，『例子講不完』這個問題，直到我考試時都還沒有很好的解決。不過因為沒時間練
了，我乾脆放棄在意這件事——我只能告訴自己，保持流暢度、保持聲音的自信，講不完就
講不完吧，不要讓自己更緊張。
如果有時間，比較好的練法是更精密的計時、算句數，掌握例子起承轉合的節奏。Anyway，
我靠著流暢度撐過去了這個弱點，在成績上沒有明顯被影響。
練習三：語調乾巴巴 / 冷淡無情感
語調通常體現在兩個面向：一個是聲音本身的自然起伏（Intonation) ，另一個是聽起來有
沒有『情感』。
SK2 的老師很注重語調，也提供很多 Intonation 的範例及練習方法，這一塊我過去自己比
較不注重，所以上課時練習如何用三種不同的重音方式說 “However” 還滿好玩的XD。
一開始對於強調語調很不習慣。我平常習慣聽英文 Podcast、新聞，所以我的基礎語調起伏
是沒有問題的。但是，也許受到聽新聞的影響，老師評價我的聲線比較『冷淡』，像記者，
和內容本身也沒有什麼關聯（不會說到 happy時聽起來特別 happy ）。
另外，我第一次錄音和第二次錄音的語調表現差異很大。第一次講時，邊想邊講，比較沒有
底氣，語調乾巴巴的；第二次講時，因為會記得內容，會開始修正語調，聽起來更肯定、有
自信。
後來，我反覆地聽 SK2 Dropbox 裡顧問的 Transition word 音檔，去模仿語調變化，也自
己找了一些 Youtube channel, 找一些自己喜歡的英文語調來模仿。
因為考前時間不夠，考前一周時，我不再想著讓自己的語調變得多麼情感豐富，而是讓自己
在原來的聲線上，聽起來要篤定、明快、自信、流暢，做一個冷淡但是有力的記者XD
花了很多很多時間，洗澡時、通勤時自言自語，讓自己的口腔反射性記得『自信』的語調表
現，希望一次錄音就能達到那樣的語調。
考試當天：保持輕鬆、專注、穩定
因為我知道，自己的錄音是可以達到26 分的，只要我發揮出練好的水平。因此考試當天，
我告訴自己放輕鬆。不再去想自己的聲音還有哪些問題，不再去想如果沒考到26 分還要重
考——那些都是後話了，當下的心理建設就是『嘿，快來聽聽我的聲音，我知道我在說什麼
，並且我聽起來又自信又明快』XD
因為托福是先考閱讀聽力，才考口說，很多人會被閱讀聽力時的自我作答狀況影響，胡思亂
想，影響後續口說表現。我也不例外。當下必須堅定的告訴自己，每一科都是分開的，過去
的就算了——把下一科考好再說。
題外話，我考試那天因為遇到加試，聽力聽到一半，附近的同學突然很大聲很大聲的開始說
獨立題口說，把我嚇得整個走神，因為非常讓人分心，我盯著螢幕上的聽力選項，看了好幾
秒都沒進到腦袋裡，好像腦袋停止運作一樣。又過好幾秒緩過神，我做了一件事：捂緊耳機
，大聲唸出聽力選項，聽到自己的聲音，腦子開始運作，成功制衡了背景噪音，又能繼續作
答了XD 雖然對隔壁同學有點不好意思，哈哈哈。
然後因為這起意外，聽力結束時我有點心神不寧，我知道那兩三題在作答時我不太專注。不
過當下，也只能聳聳肩，算了吧！待會還要 sound confident and natural, 先關注自己的
聲音要緊。
在考口說時，獨立題我一樣沒來得及講完例子，最後五秒鐘草草想辦法收尾，但至少整個過
程是流暢的、也講了滿多內容。
整合題有一題講座的聽力內容很難，講的是 Ribbon development and construction in Lo
ndon, 我非常不熟悉建築和城市建設的相關知識，一開始連 Ribbon 都沒聽懂，還聽成 Riv
er XD 但是，至少我聽到了關鍵的邏輯；我冷靜地把這兩個問題和政府的對策講完，盡量讓
自己 sound confident and persuasive.
That’s all. 有時聽力情況不盡完美，聽懂內容不多，但是至少聲音的表現不能掉。
考完後，我自己預估了一下，覺得大致在26的邊緣，運氣好就是26，運氣差一點就是24。沒
想到結果出來比預期的好，達到了28，也是之前練習時沒有拿過的分數（練習時只拿過26）
。
結尾：口說是練習表達的過程
因為考到了想要的分數，很高興托福可以告一段落，可以接著準備其他費工的申請文件。
回頭去看這一個月自己的練習方法，發現自己實際上走了一條很費時的路 XD 但也因為這樣
的過程，自信也油然而生。我不再害怕語言影響表達能力。我知道某種程度上，我已經是 F
luent 了。
也許我用字可以更簡練優美，文法句型可以更自然直接，更少犯時態或文法錯誤，但是這些
都是待修剪的細節枝葉。對於『不費力地表達自己意思』，我已經沒有什麼問題了。這是托
福練習過程中，讓我自己很快樂的額外收穫。
希望這篇文章對要衝托福口說 26+以上的人有幫助～加油！