[為何明明程度進步了，但是卻考不到80分呢？]
大家好，
我是SK2的Rosa。
最近在特別門診中，我發現有一些同學唸了一段時間，做了不少練習，但都
卡在70, 80分上不去。每次成績出來好像是在猜樂透一樣，76, 74, 76,
72, 79。
我認為這個現象最主要有以下的問題，
一、考試時間太接近
很多同學到了申請季，心態上容易操之過急，常常1-2個禮拜就報一次考
試。但是事實上，比起90到100，想從70進步到80分，往往是需要更多耐心
與時間的。這是因為此區塊的同學平常很可能沒有固定的英文習慣、底子稍
弱、缺乏信心、也沒有固定的解題邏輯，因此，即使每天練習八個小時，兩
個禮拜後去考試，分數仍然差不多，進步無法反映在分數上面。
二、過於著重答題率而忽略底子的培養
70-80分的同學會很容易狂做考古題，當你這篇錯了一半時，會覺得不甘
心、不信邪，想再練習新的一篇，看能否錯得比較少。此外，這區的同學著
重於做題目，即使每篇閱讀穩定錯三題，仍然會傾向繼續做新的題目，而非
花時間找出背後的原因。
三、容易顧此失彼、半途而廢
同學常常試著加強上次考爆的一科，結果考試時，反而另外一科表現沒這麼
穩定，導致這次聽力高，閱讀低，下次狀況相反，似乎始終都無法做到穩定
四科都進步。每次考試後，看到成績總需一兩個禮拜提振精神，沒有持之以
恆的練習。
我提供卡在70,80分、深受其擾的同學以下幾點建議：
一、分階段練習
第一階段：培養閱讀與聽力的實力
首先，不同階段，練習的目的不一樣，使用的素材與檢討方法自然也不一
樣。假如你閱讀與聽力大約是19分上下，那麼我會建議你先加強整體的英文
底子。這個階段通常會需要一些時間，大約2個月上下，要有耐心。但如果
每天有持續聽英文30分鐘、看英文30分鐘，盡量在生活中融入英文，那麼你
進步的幅度絕對會比你想像的快許多。好的習慣擁有撼動天地、滴水穿石的
力量。等你閱讀速度變快、聽力程度提升，再運用1個月的時間好好練習托
福考古題，這樣才能夠事半功倍，才不會越練越慌。通常同學很容易有個盲
點，即使我苦口婆心地相勸，“一定要盡快培養閱讀與聽力的習慣才能夠治
本、建立信心！” 同學往往會覺得：“我一個月後就要考試了，我現在看
課外書，怎麼來得及？太沒效率了吧！我還是趕緊多練習幾套考古題比較實
際。”但是這樣的結果，會造成你一直練題目，卻沒有顯著的進步。這是因
為你潛意識仍然會覺得自己是弱底，容易對自己沒信心，自然考試時，在時
間壓力下，便無法做得很好。此外，當你聽力程度偏弱，你會發現即使你都
聽得到訊號字，但是後面的內容沒有聽清楚，仍然無法作答，更不用提主動
猜題了。
此時，同學會接著詢問：“Rosa，那麼我應該使用什麼素材培養英文習慣
呢？我看國家地理雜誌可以嗎？” 我會說：“你對這個議題有興趣嗎？”
同學：“其實覺得有點無聊。但是有人說跟考試的文章比較接近，可以練
習。” 我：“只要是你喜歡的素材，即使沒有托福考試，你也會想要持續
看的，那就會是最好的素材。” 原因在於有興趣，才有持續的動力。請同
學想像一下，你上了一天的班，回到家裡，想休息時，你不看韓劇，而是選
擇看Howard Marks寫的The Most Important Thing Illuminated。如此，你
便成功了。要知道，成功的人即使是在休息，他都仍然持續進步。我有個習
慣，只要是有原文書，我便會直接看原文，盡量不看翻譯版。有一位同學很
喜歡科普知識，上完課後，她習慣於睡前躺在床上，聽一篇TED-Ed，兩個月
後，她的聽力考29分。另一位同學喜歡在健身時邊聽Podcast。我個人則是
喜歡聽有聲書。其實，可以運用的素材太多了，重點是要挑你真的有興趣
的，才能夠於實力進步的同時，持續培養信心。有一位同學領獎學金時，說
“我一整個月都盡量把英文融入生活。我早上起床會看The New York
Times, 運動時聽Podcast，看美劇時不開字幕，甚至跟女友說話時，也都用
英文。” 他很認真地培養好習慣，因此，他一個月破百了。由此可見培養
英文習慣的重要性。
最後，這個階段並非要你完全不做題目，視情況，你可以把SK2的30天破百
讀書計畫減半練習，每天做一篇閱讀與一篇演講或是對話。如果底子真的比
較弱的話，可以選擇每週末做一點題目，檢視自己進步的狀況，平日則是著
重於培養實力。請同學此時盡量挑你熟悉、有把握的科目，先跳過艱難的主
題以培養信心與做題目的手感。做題目的過程中，試著思考遇到的問題與解
決辦法。舉例來說，假如你做了一篇Lecture，發現你聽得很模糊，答題率
錯一半。那麼你便要思考是否要先大量練習echo，幫助自己聽得更清楚？
推薦閱讀：聽有聲書對托福的幫助
https://sk2toefl.blogspot.com/2016/10/blog-post_23.html
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學習最有效率的解題觀念與技巧。
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第二階段：熟悉托福考試
此階段，同學便能夠運用1-2個月的時間熟悉托福考試，如此是最有效率讓
你達到80-100分的關鍵方法了。同學會問：“我怎麼知道我可以進入第二階
段了呢？” 請同學觀察你一篇閱讀/聽力的答題率，是否達到R: 2-3/10，
L: 2/6。此外，你也可以感受你對整篇文章的架構、目的是否於聽第一遍時
更理解？如果你能掌握文章60%的大意，那麼你便成功地完成了第一階段的
練習了。此時，你可以聚焦於內化答題的技巧與觀念。你可以思考托福設計
每道題目的意義，每個科目最主要在考你什麼、有哪些常見的錯誤選項與陷
阱？
此時，如果同學發現碰到某些特定類型的文章，會突然爆錯個一半以上。你
可以把這些文章收集起來，分別歸類成“不熟悉的學科主題”與“不熟悉的
文章架構”，再於下個階段練習。對於70-80分的同學來說，這個階段也會
特別容易不穩定。此階段你仍然得持續於日常生活中接觸英文，差別在於第
一個階段，你必須以培養習慣與實力為主，做題為輔，而此階段你以做題為
主，培養習慣為輔。你可以執行SK2完整的30天破百讀書計畫，並且於零碎
時間看美劇、讀個3-5頁原文書。如此一來，能夠幫助你穩定地進步。
請先試著提升閱讀與聽力的答題率，再處理口說與寫作。閱讀與聽力比較接
近，而且也更吃基本功。如果這兩科穩定了，要練習口說與寫作並非難事。
此時，閱讀進步的關鍵絕對是練習分類閱讀題型了，如此才能夠最迅速地內
化各題型的答題技巧。而聽力的關鍵絕對是猜題。只要掌握猜題的技巧，你
考試時會有無比強大的信心。此階段同學的盲點往往是直接計時練習，如此
你無法有效提升答題率，容易越練越不穩。這個階段的目的是提升答題率，
試著讓閱讀一篇只錯1題以內，聽力對話要練到全對，演講錯一題以內。
如果平常光是練閱讀與聽力就沒有時間了，我會建議平日可以先運用零碎時
間練習口說與寫作的審題想點。舉例來說，過馬路等紅綠燈時，試著講一題
獨立口說。洗澡時，想個今昔對比題型的三個常見理由。平日先試著完全內
化你的Wordbank，趁週末有空時，再練習寫整篇作文。
推薦閱讀：口說一二題如何發展例子：Word Bank
http://sk2toefl.blogspot.com/p/david_20.html
第三階段：挑戰不熟悉的學科主題
等你的基本功培養得差不多了，會使用“主動閱讀”、“猜題”的技巧，也
能夠快速破解文章架構，此時你便能夠挑戰不熟悉的學科主題。許多同學會
說：“我不熟的學科主題很冷僻耶！考試應該不會考。” “我發現我沒有
特定不熟的主題，答題率都差不多。” 建議同學一定要撥出時間練習，因
為根據莫非定律，通常考試剛好就會考到你不熟悉的學科主題，而且還會發
生不只一次。你想著“拜託不要遇到閱讀加試題。” “拜託不要考天文、
歷史類的學科，其他都可以。” 偏偏考試時，你不想遇到的狀況全發生
了。此外，假如同學沒有特別不熟的學科，這代表你很可能仍然是用硬看、
硬聽的方式練習，考試時會很容易超時，答題率也容易不穩。我會建議你要
再回去檢視自己的答題步驟與思路是否正確，你是靠“主動”與“架構”解
題嗎？還是你時常看了選項再回去反覆確認呢？另外，沒有特定不熟悉主題
的同學，可以改挑考滿分網站上面標示難的文章練習，培養信心。
第四階段：計時練一整回考古題
最後一個階段，等你有堅強的實力與信心、答題率也滿意了、艱難的學科也
難不倒你時，你便可以挑戰計時練習與練一整回的考古題。計時的目的是檢
視你的答題步驟是否有做確實。假如會超時，但答題率是滿意的，同學便能
夠再回去檢視特定題型的答題步驟。
做一整回的考古題，目的是為了要讓你能夠長時間保持專注，讓你熟悉考試
的整體累度。許多同學的盲點是跳過前三個階段的練習，直接進第四階段—
每天都練一整回。我認為這樣練習很難進步。即使你本身英文程度很好，或
是已是英語系的同學，我也仍然不建議。因為不論如何，你都還會有進步的
空間。以我為例，一開始，我聽力與閱讀成績大約是26,27分，但是當我分
階段練習，肯花時間特別加強我弱的題型與學科時，我對托福的整體掌握度
更高，考試時便是穩定的30分。
此階段不宜太久，我會建議考前7-10天，做個2-3回即可。做完整回考古題
的隔幾天，一定要確實檢討，再重新練習不熟悉的題型與主題，如此才能夠
於考前徹底解決你的問題。因此，我們也可以說做一整回考古題的目的是要
檢視你前三個階段是否有做確實，哪個部分稍微練得不夠穩？
二、制定自己專屬的Timeline
同學常說：“Rosa，妳講得很有道理，但我臨時才決定要申請，考試訂於兩
個禮拜後，這些建議對我來說真的不符合我的情況啊！” 我想請問同學，
為什麼你總是跟著學校制定的Timeline走呢？難道你不能擁有自己的
Timeline嗎？我們來假設一個情況，如果你平常模考都是70幾分，然後你使
用了某種方法，僥倖於兩個禮拜後的考試獲得了101的高分，但你對自己的
英文程度沒信心，也沒有穩定的習慣，那麼你即使順利地申請上了理想的
program，出國唸書時，你仍然會碰到一樣的問題。上課時跟不上教授的語
速，無法參與討論。放學後，你在閱讀時，過多的單字造成你時常難以理解
句意、同一句話要看好幾遍。到時候你一樣得花時間解決，不過你會更心
累、更煩躁。你出國的目的是想過個水，還是想要學習新事物？我相信當你
想清楚你考托福與出國的目的時，你很可能會發現 “What’s the rush?”
每個人的生命歷程不同，時程上自然也無法比較。舉個例，我媽媽今年65
歲，是一位專業的護理人員。四年前，她決定要重返校園，開始讀大學。上
個月她獲得了最佳論文獎，預計明年拿到碩士的畢業證書。我認為她唸書的
時機是上天最好的安排，因為她準備好要全力以赴。我認為你的人生，應該
由你自己制定Timeline，再選擇適合你的學校。
我會建議卡在70幾的同學每場托福考試可以間隔1.5-2個月。舉例來說，你
可以於先報一次兩個月後的托福，以80分為目標。然後把第二次考試的日期
設定在3.5-4個月後，目標破百。如此，你才能夠真的落實分階段練習。一
定要先設定目標、有信心再去考試，因為過於頻繁的考試會耗費你的心神也
會增加你的挫折感，容易沒信心。
三、日常生活中增加英文的連結
我建議同學仍然要從日常生活中增加英文的連結，找出英文跟你的意義，這
件事我認為比起托福分數，才是最重要的事。之前有一位同學，考了好幾
次，最高分98，但分數夠用，她也順利地申請上了哥倫比亞的LLM。但她跟
我說：“以前的我是相當排斥念英文的。想到英文，我就感到頭痛、壓力很
大。但是準備托福的過程中，我漸漸喜歡上英文了。每天3,5頁的看原文
書，半年以來，居然也看完了好幾本英文小說。第一次看完時，我覺得好高
興好感動，原本弱底又逃避英文的我，居然也做得到！” 後來她跟我說，
她常會到圖書館去借一些英文書於閒暇之餘看。雖然因為課業繁重，看得速
度很慢，但是她很喜歡現在這樣狀態的自己，我也非常地引以為傲。我相信
英文其實是很生活化而且無比有趣的，英文能夠增加你跟世界的連結，只要
你找到英文對你的意義，我相信你也會漸漸地轉變心態，變得有自信起來。
不久後的某一天，你也會把自己定義成英文高手，打從心底認為自己是
“英文很好的人”。
祝同學都能夠從準備托福中找到英文的樂趣與自我的意義！:D
Warm Regards,
SK2 Rosa ^____^
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一月衝刺班試聽：(以下試聽時段請擇一)
1/7 (五) 19:00 線上Live寫作課 (Kat傳授審題想點的方法)
1/8 (六) 9:30 實體聽力課 (Chris講解聽力八大點、聽力六步驟）
1/9 (日) 9:30 實體閱讀課 (Chris傳授scan, skim與架構式筆記）
1/18 (二) 19:00 線上Live聽力課 (Rosa傳授聽力八大點、主動猜題的技
巧)
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