揮別骨癌陰霾！《全明星》藍隊隊長「林家佑」：身兼藍隊爸爸、盼追趕黃隊戰績｜妞專
訪
NIUSNEWS
2022/10/24
從《大學生了沒》固定班底，一路到戲劇演員的角色（曾飾演過《約·定I Do》、《國際
橋牌社》2）的林家佑，今年更是加入《全明星運動會》擔綱藍隊隊長角色，曾歷經骨癌
傷痛的他，究竟如何揮別過去陰霾，重新站上運動場呢？跟著妞編輯的專訪，一起開箱這
位全能黑馬！
角色挑戰最印象深刻
今年年初林家佑首度挑戰大螢幕亮相，飾演《民雄鬼屋》何少爺角色，回想起最令他毛骨
悚然的畫面是：當時是在某個深山上拍攝，現場只要劇組的燈關掉，全場昏暗又意外安靜
，角色設定要對著深山裡竹林大叫，為了避免NG的情況，只要導演一喊action更是卯足全
力演到底！記得NG最久的一場戲是「自殺戲碼」，當時是要拿槍自殺，自己想都沒想到陷
入劇情後，始終無法勇敢按下板機…笑著分享原來自殺戲也是需要突破心理障礙！
報喜不報憂的個性
2017年被診斷罹患骨癌，還記得走出診療間後腦中一片空白，不知道怎麼和身邊親朋好友
開口，「報喜不報憂」的個性第一時間不敢讓父母親擔憂，選擇打電話給兄弟姊妹：「當
下非常需要一個人聽我講話、消化眼前難題」。
歷經開刀到復健過程約2年時間之久，不僅戲劇檔期被迫暫停，開刀後更擔憂觀察期病情
復發的可能性，心情一路上都很低潮，當時只藉著復健讓我暫時逃避心裡的負面情緒，甚
至半夜常需要靠褪黑激素的藥品幫助睡眠、改善焦慮的心態， 非常感謝家人的陪伴、我
家狗狗陪伴我度過人生低潮期！即便被迫淡化螢光幕前，復健期間除了消化情緒、慢慢接
受手臂長達20公分的疤痕，同時也在家接案做平面美術設計，多少賺取些收入維持生計。
首度推出〈REBORN〉寫真集
去年首度推出個人首張〈REBORN〉寫真集，開完刀復健一段期間後，自身的故事經歷、健
身成果獲得寫真集曝光的機會，起初出版社規劃純紀錄健身體態，林家佑撇除過去傷疤的
陰霾，提議將主軸放在「開刀疤痕」紀錄開刀的故事經歷，透過此段籌備過程，也才慢慢
消化罹癌前面兩三年的心境，畢竟「遇到了就是選擇要怎麼面對它」！
參與《全明星運動會》契機點
從小熱愛運動健身的他，小時候更多方面學習游泳、龍舟、標槍等項目，《全明星運動會
》第二季其實有報名參與，可惜當時的心態層面尚未準備好，加上手的傷勢仍處在復健觀
察期，直到第四季報名前，手部的肌肉量漸漸恢復到一定的水準，「游泳」的天賦也被節
目製作人看見，因緣巧合安排下第四季賽季結束，正好是骨癌觀察期結束的時間（觀察期
5年），也算替自己紀錄下每個階段的成長歷程！
從國小即培養長泳經驗的林家佑，節目游泳測試賽以「28.94秒」破節目記錄，成為游泳
項目紀錄保持人，受訪中詢問當下破紀錄的心得，家佑笑著分享「當下聽到28秒自己都嚇
到了」，這是訓練以來最亮眼的成績，可見競賽能激起選手的腎上腺素。
問起前面幾季有特別欣賞哪位學長嗎？家佑下意識回答：「非常崇拜第二季的林敬倫學長
」，敬倫學長的各個項目表現接近專業運動選手的水平，自己真正訓練測試後，才發現要
突破他的成績很困難，也期望能朝著學長成績邁進！
創建藍隊不敗王朝
加入「三連霸」的藍隊王朝後坦言內心承擔不少壓力，隊上前兩週訓練氛圍很低落、上場
時容易綁手綁腳，直到團賽第二戰才忘記連霸的壓力，將重心放在每項訓練上，彼此感情
變好才能更團結；不少觀眾認為藍隊前期整合速度慢，林家佑透露讓藍隊步上軌道的關鍵
點是「領隊錢薇娟」！錢姐的帶隊風格期望先觀察每個隊員的特性，比賽初期不刻意指派
任務，等到彼此清楚角色定位後才會正式介入訓練。
扮演藍隊後勤官角色
「從沒想過會當上隊長，自己不善言語也有很多不足，隊長這個詞我非常陌生，但我會邊
走邊學」，林家佑分享其實內心非常擔憂無法勝任稱職的藍隊隊長，畢竟網友很期待選完
隊長後能替隊伍產生化學變化，自己也花了2-3週時間才漸漸習慣這個角色，透過不斷挖
掘自己能做些什麼、參考前面幾季的隊長經驗，不停磨練自己。
「與其是競賽場上的指揮官，我更適合扮演後勤官的身份」，林家佑分享：「隊長職責要
比隊員更細心」像是訓練時就要擔綱橋樑的角色！必須觀察每位隊員訓練狀態、跟教練討
論訓練菜單、回報前一天訓練狀況等，更笑著分享自己除了訓練背包外，身上永遠會多一
個袋子，裡面裝著衛生紙、濕紙巾、乾糧、運動備品，甚至連衛生棉都有（超貼心），隊
員只要有各種疑難雜症都會找我，才會有「藍隊爸爸」的暱稱！
最挫折的競賽項目
目前最挫折的競賽項目，林家佑毫不猶豫分享「跨欄」，跨欄幾乎是所有人從零開始學習
的項目，訓練過程好不容易抓到跨欄訣竅，更獲得專業教練稱讚動作很標準，卻沒想到在
比賽前因訓練過度、腳背拉傷導致無法上場，這也讓家佑感到非常惋惜沒能上場，畢竟「
受傷」就是運動員要懂得避免的傷害。
問起隊員吳珝陽因傷離隊事情，家佑分享：「沒有照顧好隊員的安危相當自責，也從這件
事開始更注重隊員訓練時應得配備護具」，節目組宣布此消息當下，大家哭紅雙眼，明明
前面還在慶祝足球項目拿下勝利，下一秒卻接收到珝陽因受傷退隊的消息，藍隊剛開始處
在非常失落的狀態，卻也因為珝陽離隊同時更激勵團隊，畢竟不能一直沈浸在悲傷氛圍，
反而更要連同珝楊的份一起拿下勝利！
比起MVP獎項、團隊勝利更重要
「老實說，加入《全明星運動會》前曾誓言過一定要拿MVP獎座」，直到和藍隊隊員朝夕
相處、頻繁訓練後，才領悟到「團隊勝利」比任何獎項重要太多！就像是自己原先最得心
應手的射箭項目，卻意外失常拿下「9、8、8」分的成績，好在隊友們幫我扛下分數，最
終才能一起拿下勝利！
原先想說演藝圈大多數人都能把得失心調整好，卻沒想到錄製《全明星運動會》後才意識
到「輸，是個好不爽的情緒」，大家每天訓練的目標就是贏下比賽，這麼努力練習卻輸了
比賽，不是件很可惜嗎？這也漸漸讓藍隊每個人「求勝慾」越來越強，就連私下的趣味競
賽也都想贏啊！
雖然射箭比賽後變成藍隊的笑柄，還被經紀人笑稱是《全明星運動會》的9M88，但心裡很
感謝隊友們用笑柄的形式，才不會有這麼多的罪惡感，誓言等到哪天閉著眼睛都能射出10
分箭的時候，絕對會跟著藍隊一起拿下勝利！
國中曾擔任領槳手的家佑表示非常期待未來的「龍舟」競賽，龍舟是個非常看重團隊默契
的競賽項目之一，即便前面的領槳手速度很快，整艘船的隊員們都必須在同個節奏上，否
則容易亂了節奏，妞編輯經常看到藍隊社群記錄著練習龍舟的精彩畫面，期望藍隊能拿下
龍舟的勝利！
新隊員「涂善存」加入
吳珝陽離隊後，節目組補強新隊員「涂善存」加入，隊長林家佑獨家分享善存和宏軒認識
十年之久，加上他的個性很好相處，進入團隊後迅速跟大家打成一片，錢姐也在首集安排
善存上場比跨欄、給了震撼教育，妞妞們可以期待後續籃球競賽，相信善存和宏軒聯手，
認識了十年的好默契，相信能贏得比賽！
期望拉近黃隊的戰績差距
截至上集《全明星運動會》節目播出，藍黃紅的獎盃數分別是9座、13座、8座，林家佑分
享藍隊的目標期望能拉近遙遙領先的黃隊，藍隊粉絲的妞妞們，一起替藍隊的「藍～人」
們加油！
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心得：
加油吧，現在黃隊三連敗
藍隊跟紅隊確實有居上的趨勢
比賽就剩下最後幾個禮拜了，三隊都會有一定的機會
黃隊也不要氣餒，這就是節目的本質
製作單位或成最大贏家