自從開始吃保健食品，想說補充一些食物以外的營養
最近打算試試看益生菌
除了想讓腸道的好菌變多外，也想要多多促進排便
不外乎還有睡飽和吃健康的食物啦！
上網找了兩個牌子，想知道有沒有吃過可以分享一下
先謝謝大家的意見
1.台塑生醫-舒暢益生菌PLUS
看包裝說是莓果口味，味道比較能想像
是寫說裡面15種菌，每包300億菌數
感覺對於促進排便應該蠻有效的
不過好像沒有很多心得，不知道有沒有人吃過？
2.黑松生技-青汁酵素益生菌
同樣包數但價格比1稍貴一些些
味道不知道是不是可怕的蔬菜味XD
有11種菌，加上青汁印象中會促進排便效果
只是不知道這兩個牌子的差別和誰的CP值比較高？

其實益生菌要考量的點很多 包括你身體到底需要哪種菌 還有就是我記得菌數多的對排便效果也有差...需要什麼菌可能要你自己去試 但是菌數看起來是台塑比較多

都沒吃過,但1的莓果應該比較好吃

2的味道沒有很可怕啦，1甜甜的感覺比較吃不膩，就看你自己口味喜好了

台塑的好像是新款的 我是有吃過舊款 每天排便辛苦指數減少不少 新款感覺好像又更厲害了

益生菌我沒吃過，但之前有吃過台塑生祭的綜合維生素，一天一顆好吞服，吃完上班真的比較有精神喔