作者:
kkLee813 (Kartikeya)
2022-11-21 15:49:03因為壓力大各種睡眠情況輪流出現
包括晚上睡不著、半夜醒來多次、很早起來睡不著又沒精神
查睡眠可以吃的好多都是國外褪黑激素
可是我很久以前吃過覺得對我效果不明顯～
我很清楚舒壓是基本可是我越努力想放鬆越放鬆不了QQ
想請問有哪方面的保健品是可以補充看看的嗎？
作者:
cheko (缺口)
2022-11-21 16:20:00身心科
作者: yellow3621 (小羽) 2022-11-21 17:17:00
好市多有草本助眠成藥
作者:
arnus (星狼)
2022-11-21 17:59:00里仁有夜逸寧，但不確定產地是不是臺灣
作者:
PEICHI (Elspeth)
2022-11-21 18:05:00個人感覺放鬆緊繃比較適合吃芝麻E 國內藥廠也有出粉末狀的
作者:
g3yu (眼鏡控)
2022-11-21 19:17:00可以補充「鎂」試試看
作者:
tingiy (2375)
2022-11-21 22:44:00酸櫻桃之類
作者:
jcwang (抱殘守缺)
2022-11-22 05:27:00夜逸寧 台灣製
好市多有鈣鎂鋅跟草本助眠膠囊，個人覺得鈣鎂鋅比較有幫助
作者: karupisusawa (Chih*) 2022-11-22 12:17:00
請問樓上，是瓶身有一隻羊的那個嗎~~？
作者:
qianliz (Madeline)
2022-11-22 13:39:00夜舒好眠
作者:
MrAphex (雨軒)
2022-11-22 15:00:00Miss Seesaw的芝麻E 是MIT
作者:
pinggggg (pinggggg)
2022-11-23 09:29:00去運動
作者:
bagaa0823 (bagaa0823)
2022-11-23 16:01:00借問芝麻E是芝麻味嗎?會不會很甜
作者:
Cmetallifer (我們快樂的å‘å‰èµ°)
2022-11-24 14:56:00要先找出原因！
作者: VnVn (侑) 2022-11-25 00:57:00
酸棗仁湯（使用前請先諮詢中醫師）
作者:
purue (purue)
2022-11-27 16:52:00龍牡 酸棗仁
作者:
joscho 2022-12-08 11:13:00沉香茶