早安，
我是彰化人，在臺中準備考試，都在唸書沒有外出去了解環境，對這邊不熟。
已爬文，不過都沒有看到跟我一樣狀況的版友
我是跑步受傷，長慢跑一小時後衝刺，結果衝太久膝蓋不舒服又加上小腿抽筋，經過拉筋後小腿已舒緩很多，不過膝蓋狀況就不好了。
去年年底受傷，休息+針灸後隔了兩個月多，今天去跑步，可是跑了10分鐘卻有不適感，雖然沒有很嚴重，可是出現之前受傷時的狀況，不知道是哪兒有問題，想去給骨科看看是否傷到筋，然後去復健科做復健。
請大家推薦一下！感謝。