想請問版上有沒有人推薦的減肥診所
朋友生完小孩胖了快20公斤！！
（完全的胖媽媽沒胖的小寶寶）
但我以前吃過的減肥診所
（熏*草，劉*元）副作用大之外
復胖超誇張，也把這情況告知朋友
但她仍然覺得減肥診所是最快最有用的
身邊的人也多勸她多運動等等之類的
但她還是頃向於找減肥門診
所以沒帳號的她叫我上來問問大大們...
她自己是有估狗到一間叫晨曦
感覺是比較健康的減重
（據她的說法啦）
畢竟我也沒去過也不清楚
所以想問問版上有沒有人有去看診過
或有沒有推薦的診所
或是大醫院有推薦的醫師也可以
謝謝您們
作者:
fangbr (小肥)
2016-06-16 22:35:00飲食控制才是真的 運動只是輔助
吃藥不運動 不飲食控制 雖然會瘦 但停藥後的溜溜球效應會嚇死自己！而且吃藥傷肝 建議真的不要 很多藥只是脫水 根本沒瘦到脂肪
有一間在復興路叫楊永銓中藥，一個禮拜700元蠻有效的，但還是要靠自己運動節食才會瘦得持久啦！
作者:
Estrelita (La Solitudine)
2016-06-16 22:44:00觀念問題，基本上沒救
作者: AsiaBin (Bin) 2016-06-16 22:45:00
我花了不少冤枉錢在減肥診所上 現在已經覺悟了 開始飲食控制+運動了 快跟上!!樓上o大 我吃過楊永銓的藥 當時瘦了10公斤 但吃藥期間不能吃澱粉類 現在想想覺得over
作者:
Estrelita (La Solitudine)
2016-06-16 22:48:00那她怎麼不會覺得為什麼別人懷孕沒胖，她可以胖到20？她自己不節制+運動的話，生過小孩餵母乳還沒瘦的話，基本上真的無解，因為她懷孕時也沒節制！
吃過楊的藥，覺得沒什麼用。照他的菜單吃，不用吃藥也會瘦阿
作者: AsiaBin (Bin) 2016-06-16 23:05:00
我記錯 我吃楊永銓的藥完全沒瘦 且他看診超級快 我屁股都還沒坐熱瘦12公斤 但不能吃澱粉類的是楊永銓附近的保健堂 3年來復胖了8公斤
作者:
chihju (阿儒)
2016-06-16 23:07:00轉Fitness 吧，那邊你可以得到幫助
作者:
ciyan (Lin24 我很幸福:))
2016-06-16 23:07:00不吃澱粉確實會瘦很多，但是一旦開始吃澱粉，會膨脹更快
我當初是配合中醫調體質然後四點後沒吃東西 加上本身有運動習慣 三個月瘦15kg 一直都沒復胖 後來是去澳洲生活因為飲食關係胖回來==
作者:
lostt (事不過三！)
2016-06-16 23:25:00吃足基礎代謝，澱粉低gi，避開高油... fitness版精華就降我自已就瘦了5kg，偶而還吃雞排，滷味要有說服力，可以去看一休的部落格，雖然一休在ptt有爭議但飲食的觀念大致上沒問題，也很好入手
飲食控制+運動才會瘦，中藥我也吃過，什麼三日減肥法我也試過，就只有飲食控制和運動讓我在成功的路上前進
作者:
lostt (事不過三！)
2016-06-16 23:31:00至於減重門診，之前fitness才一篇文章分享，其實和fitness
作者:
lostt (事不過三！)
2016-06-16 23:39:00還有，只要不會吃壞身體，復胖就讓你朋友去復胖頂多就試了再試，又不會怎樣fitness版有一位elsa1721，他的文章可以看看，對我有說服力
作者:
hsin1207 (hsin1207)
2016-06-16 23:45:00我只知道朋友在台北某中醫埋線瘦了滿多
跟他說不改心態就準備胖一輩子吧 哪有藥沒副作用的看他以後要洗腎早死還是運動瘦又健康?
少吃澱粉....多吃肉類蔬菜....甜食糖飲料都不碰....主食以升糖指數低的天然澱粉為主每天快走半小時....三餐飯後15分鐘後開始輕度散步.....重點是每天快走半小時以上....一定要持續且手大步擺.....如果有跑步機就設定5或是6的速率.....每天持續加量....剛開始做ㄧ休一....看自己能負荷的運動頻率及強度....如果沒跑步機就繞公園
作者:
flavour (Good Luck!!)
2016-06-16 23:58:00楊的藥沒效+1 看診好像跟每個人說的都一樣 菜單也是一樣
重點是甜食精緻澱粉加工物都盡量不要碰瘦很快....我第一個月瘦3公斤第二個月瘦3公斤....重點是要減脂肪....脂肪體積很大....
作者:
lostt (事不過三！)
2016-06-17 00:00:00運動的部份，我看到的資訊是吃後兩小時內不適運動運動完吃則是不會胖和有助長肌肉
作者:
chi1986 (獅子女王)
2016-06-17 00:03:00楊的菜單是指粉紅色那張 早中晚建議的嗎?貼在我牆上許久~ 每天早上都會看一下 轉身後就忘了所以我沒瘦多少 ~ 哈哈
作者:
lostt (事不過三！)
2016-06-17 00:07:00運動前低gi，運動後高gi，可以去搜尋 運動後 巧克力牛奶
我在中醫診所上班我們也有減重，每個患者在諮詢的時候都好好好，複診沒瘦就開始在五四三，你朋友只想快速瘦身而已
作者:
lostt (事不過三！)
2016-06-17 00:12:00楊永銓根本就是叫你不要吃啊早上喝一杯豆漿 中午吃御飯糰或是四支關東煮晚餐只能吃半個蘋果
作者:
lostt (事不過三！)
2016-06-17 00:17:00我懷孕胖25 兩年減了20...我只有控制飲食（不要吃太
作者:
ctjw (希望每天都是星期天)
2016-06-17 00:39:00我認真定期有氧運動就瘦了13KG了
作者:
mania777 (mania777)
2016-06-17 01:43:00認真別吃減肥藥，在台中看過不少家，不吃就是復胖，我也沒多吃什麼飲料也沒喝，一天就算只吃一餐也是胖，而且會復胖到比原本更重，如果減肥藥有效台灣就沒胖子了
作者:
imsl (夢月冰天)
2016-06-17 08:28:00我孕期胖了25公斤，也是靠飲食控制加運動還有餵母奶瘦回來的。我覺得減肥診所沒用，自己努力最有效。
作者:
YanOH (YanOH)
2016-06-17 08:57:00你在哪一區要不要講一下 我在中醫上班 也有啊
作者: love05110601 (誼) 2016-06-17 09:08:00
楊永銓真的有用喔？
作者:
nextstar (Le Bonheur)
2016-06-17 09:50:00之前同事去陳x鈞，是瘦蠻快的，但吃藥會有點心悸，而且後來研究其中的藥有疑似抗憂鬱症用藥，反正還是運動為上策
作者:
roina (ROINA)
2016-06-17 12:00:00前同事之前是去瑞安 但我不知有沒有復胖 因為我後來離職了
作者:
cycle2 (Juan)
2016-06-17 12:36:00在藥局看過有女生去陳**結果顏面神經失調了復興路那間是醫生會叫妳不吃澱粉，不能運動，吃很少很少
作者:
iq1000x (台串彭于晏)
2016-06-17 12:50:00能量守恆和物質不滅定律