大家好，因為想減肥，有試著跑步。
但只要一跑（每次約3公里），回家一陣子就開始頭痛像中暑症狀，冬天亦同。
刮痧雖然有效，但不能每次都做，目前無解。
想改找緩和的消耗熱量運動方式，就是健走。
因為目前住東海這邊，希望就近有類似大坑步道可利用的地點
（有高低起伏，需要調節呼吸，1小時ok）。
煩請推薦，謝謝