Piloxing(拳擊皮拉提)近幾年在歐美是非常火紅流行的塑體健身核心運動課程!!!
Piloxing是由Pilates（皮拉提斯）、
Kickboxing（踢拳擊）
及Zumba（拉丁健身舞）融合而成。
這類間歇鍛煉法（interval training）是最好的減脂運動，
以負重訓練和帶氧提升耐力，
並大幅度提升脂肪燃燒程度。
Piloxing(拳擊皮拉提)可達到燃燒脂肪、
促進心肺功能和鍛煉核心肌肉群三效合一的目的。
課程時間：60 分鐘
(1小時的拳擊皮拉提，相等於踩足2小時的室內腳車，消耗約450至800卡路里）
舞蹈聚團秋季限定特別活動!!!
本次請到德國Piloxing名師Alex(愛力克斯)，
有專業的Piloxing 訓練師執照及豐富的教學經驗，
他在德國的dance studio課程堂堂爆滿一位難求，
這次特別和舞蹈聚團合作在台開課，
機會難得，名額有限，
報名請洽“PoPo舞蹈聚團”dance studio
#塑體健身核心運動
#掰掰蝴蝶袖大肚腩
#哈囉馬甲線蜜大腿
#再不動中秋增長的贅肉就要跟一輩子了
PoPo舞蹈聚團 dance studio
地址：台中市台中市北區忠明路211號3F~5
電話：0931-090 915
FB: https://www.facebook.com/popodance/