1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法
<-推薦所有有決心戒菸的人這本書
我從國一就開始抽菸，曾經戒菸好幾次都沒成功，我也以為這輩子大概戒不掉了，就開始
用一些：阿反正那個老伯也抽了50年還不是好好的，類似這種屁話來騙自己，但只要親眼
看過那些因為抽菸生重病而死的人最後那段人生..................那個痛苦你光隔著病
房
子都感受的到......那個聲音我到現在都忘不了，絕對沒有人會想要這樣死。
看戒菸門診我的經驗是完全無效，我忘記是什麼藥了，但我記得那個藥我吃起來很噁心，
會精神不好嗜睡加身體不舒服。
我身邊戒菸的人很多從長輩到朋友從來沒看過有人看戒菸門診戒菸成功的，一個都沒有，
而且戒菸這件事只有抽或不抽，沒有循序漸進越抽越少這件事，這一樣也是不可能成功的
方法，而且這方法在心理上會讓你更難戒菸而已，只是沒有戒菸決心的人騙自己的屁話而
已。
戒菸要成功最重要的前提就是要了解：菸癮的問題心癮大於身癮。
從身癮去治是治標不治本，吃那個藥會讓你身體減少對尼古丁的需要沒錯，有沒有副作用
先不說，這藥完全沒有從心癮下去治療，心癮的力量是遠遠大於身癮的，我那時候吃了那
個藥剛開始確實會不想抽，但過了幾天，你內心想抽菸的慾望會壓過藥的效果，經歷過的
人就了解我在說什麼，這時候心癮戰勝控制身癮的藥效，你可以嗆說我就是廢，沒有意志
力，但對戒菸的人來說就只是又一次的戒菸失敗。
這本書就是從心癮著手，包括內心的焦慮、對抽菸的迷思和心理的依賴各方面下去從心理
治療，而且你看這本書的時候最好是一邊抽煙一邊看，現在如果你正在抽菸的話，你吸一
口好好感受一下，這感覺真的很爽嗎？
有人說戒菸最重要的是意志力？
但我的戒菸旅程是非常輕鬆的，幾乎沒靠什麼意志力，就只是靠這本書把自己的那些迷思
、那些依賴破除而已
反而是那些靠意志力戒菸的，過程把自己ㄍㄧㄥ在一個很緊繃的狀態，之後成功然後完全
戒菸再也不碰的有幾個？過了幾個月、幾個禮拜心癮又復發又躲著家人或男女朋友開始在
樓下7-11抽菸滿身菸味回家被抓到的又有幾個？我曾經也是後者，還是多次發生，多次失
去家人的信任卻還是戒不了菸。
自從我看完這本書的最後一頁闔上書到現在已經完全沒碰菸一年多了，我這輩子也不會碰
了，現在聞到菸味想到抽菸的感覺就覺得噁心，看到抽菸的朋友完全沒有羨慕，只有希望
他們也能趕快戒菸和我一起過美好的無菸生活，而且也沒感受到什麼戒斷症，變胖變焦慮
睡不好吃不好完全沒有，交際應酬也沒遇到什麼困難，反而吃的更好、睡得更飽、精神更
是好，考試都100分呢。
大家都是成年人了，抽不抽菸只是自由世界的個人選擇而已，戒菸也是一樣，但你去問抽
菸的人，有幾個說自己不想戒菸的？更有哪個會希望自己小孩抽菸？
每個有菸癮的人，都應該要知道戒菸後的生活是怎麼樣的美好
我戒菸後明明是活在同個世界，但卻像個新世界，天空特別藍，心情特別好，不用被香菸
束縛自己的生活，不用擔心自己的二手菸會影響到別人而抱歉，跟一群不抽菸的朋友去餐
廳吃飯，吃完飯後可以坐著開心的聊天到結束，不用因為想出去抽菸回來後大家還要聞你
身上的三手菸而感到焦慮，不用承受跟親戚家人出去大家看到你抽菸一直叫你戒菸跟你說
一些你本來就知道抽菸會怎樣的屁話，不用因為菸癮來了卻在一個不能抽菸的地方感到煩
躁，不用擔心自己的小孩有樣學樣然後自己根本沒立場叫他不要抽菸，好處根本說不完，
最重要的是不用再用合法毒品摧殘自己的身體和精神。
除了以後買生日蛋糕都要多花10元加購一個賴打，我真的想不到為什麼不戒菸？
這本書，只要你是真的發自內心想戒菸，有決心要戒菸，只要你肯打開來看這本書，然後
看完，戒菸成功的機率超級高。
自己想戒菸或是家人朋友想戒菸的，請一定要試試看這本書，效果會神奇到超乎你的想像
。
誠心跟大家推薦這本書，買新的二手的都可以，幾個人買來分著一起看也可以，反正怎麼
買我都賺不到一毛錢。
我只有一個願望：希望靠著本書戒菸成功後的各位能在看完後把這本書送出去，或是多買
幾本分享給需要的人，讓他們也能體會到戒菸之後的美好新世界！
感謝看到最後，我自己戒菸成功後也有多買幾本打算送給需要的人，希望大家可以幫忙推
文讓更多需要的人看到
我會在星期三 6/21號 晚上9:00
從推文抽出一位版友免費贈送一本全新的 1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法
希望能幫助到需要的人！
http://i.imgur.com/WqmfNP3.jpg
但需要來自取 我在福華飯店附近
到時候會直接站內信給得主約時間
有違反版規再跟我說我馬上修改
感謝台中版～
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※ 編輯: Gfunk (101.15.179.200), 06/19/2017 22:10:06
※ 編輯: Gfunk (101.15.179.200), 06/19/2017 22:13:54