[徵求] 台中市區一對一健身教練 smartrings PTT批踢踢實業坊

[徵求] 台中市區一對一健身教練

作者: smartrings (mmdhouse) 2017-07-09 01:29:55

主要徵求項目：一對一健身教練（非連鎖健身中心的）
請問大家有沒有推薦的一對一健身教練，自從買了小米體脂計發現自己體脂率高得嚇人！
靠自己有氧飲食控制兩週了，覺得效果很慢，想找教練增加肌肉和提供基礎代謝率，因為是健身的新手所以不需要找太貴的教練，希望能在500-800一小時，重點是想找一個人好不要壓迫感太重的教練，不希望教練本身太壯壓力很大。
或者大家有無推薦健身教練網站可以參考？感激不盡，為了八月去海邊加油～

作者: liu1981sssss (wei) 2017-07-09 06:39:00

少油少鹽，有氧減脂，無氧增肌

作者: angel2535200 (cwj) 2017-07-09 08:32:00

借徵+1 謝謝

作者: telluImsorry (Come up to meet you ) 2017-07-09 19:32:00

健身我只推館長，U2上很多他影片~

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