有人可以教單槓的嗎或推薦健身教練的嗎?
現在一下都不行
想要練到四五下
不知道有沒有可以教的或者推薦健身教練的呢
謝謝

西屯區對了 練單槓 需要搭配舉種或者搭配跑步機嗎或其他嗎握力器那種40公斤50公斤的嗎 恩恩 練背肌要哪種器材現在65 打算瘦到60以下 58公斤吧要做哪些功課呢 比如健身版爬文之類的嗎拉之前需要做暖身運動的嗎 之前硬拉舉手都會痛要怎麼練離心呢