勤美小公園人體國旗(Human Flag)分享會.3
https://imgur.com/a/5jLjt
【活動時間】
11/15（三）晚間9:00 ~ 10:00（9:00方法介紹 ，9:20練習）
【活動地點】
勤美小公園
https://goo.gl/maps/NqB8Pn6YsNn
【體能準備】
單槓約15-20次
伏地挺身50-80次
【流程內容】
9:00-9:20 方法介紹
主題：人體國旗(Human Flag)使用肌群與應用方法
講者： 朱永瀚Ting-Yi Chu教練
內容：分享國旗的動作模式、所需體能建構與技巧
9:20 - 10:00
共同組合練習