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葉黃素 (持續吃快三年)和蝦紅素(持續吃六個月)我都吃過，對我來說效果很不明顯
只要一天作息不正常，隔天眼睛就乾得非常痛苦
我現在比較沒在熬夜了，就算在冷氣房盯電腦整天也沒關係
如果你真的現在很不舒服
藥房有那種一支一支裝的人工淚液 400多 兩個牌子 綠的較黏稠，白的較不黏
(個人覺得較黏的，緩解的時間長一點，但有時點太多會黏在睫毛上影響視線)
雖然還是有防腐劑的疑慮
(別懷疑，醫生開的淚液也有，而且一罐的防腐劑更多)
但至少可以緩解不適 這種的一個小時點一次都沒關係