我媽媽剛退休時，我也很擔心她一直窩在家裡會不會憂鬱症or 老年痴呆症，畢竟她上班
時是高層主管，職場上呼風喚雨，突然在家閒閒沒事，生活型態轉變需要調適。
於是，我先是鼓勵她去報名政府開的職訓班（保母課程），跟她說我準備結婚生小孩，有
保母證照可以多領補助金，然後我媽百般不情願去考試（好像有筆試跟面試），幸運
合格了，又符合學費減免的條件，不用花錢就可以上課。
接著，她在保姆班認識一群朋友，介紹她到樂齡學院學手工皂、花藝課，學費也非常便宜
，我媽從此展開了做肥皂、做左手香膏（家裡也順便種滿左手香）的生活！
然後，我媽又報名了中科大（其他社區大學也有）的體適能課程，每週會去運動，我也幫
她報名朝馬運動中心的公益課程，65歲以上長者優先報名且免費。
再加上，她退休的當時，是寶可夢剛開始流行的時候，幫她換了一支大螢幕的手機，載了
寶可夢App ，就此成為寶可夢大師，有特別的活動，假日我哥哥就會開車載我媽去抓寶（
例如嘉義燈會），現在我常常message 給我媽時，她都會叫我不要吵她，她在社群日、打
道館之類的，她在公園、菜市場都有固定的寶友。
我媽的退休生活比我還忙，所以建議原po ，可以上網找找看政府有什麼免費或便宜的課
程（太貴老人家通常不願意參加），譬如運動中心、救國團的課程，救國團也有很多一日
的旅遊行程（例如去溪頭），可以拿簡章給父母參考。
※ 引述《ariel6182 (emptiness)》之銘言：
: 老爸老媽退休後生活較無重心
: 想要幫忙找一些事情給他們做
: 他們假日會自己去爬大坑
: 但想要讓他們多認識朋友 聊聊天動動腦
: 想要詢問是否有台中長輩們的健行line群組
: （或是有推薦退休長輩的生活規劃 也歡迎提供意見喔）
: 以上 感謝