今天意外的閒下來了
最近都在一個人都在很努力的低脂低碳，吃的有點辛苦。
但因為外食 不是狂吃蛋 就是吃地瓜 吃的有點厭世啊啊
想要吃好的，一個人吃有好有罪惡感。
請問有人要一起來吃晚餐嗎？吃健康的我當減脂，不夠健康的我也無所謂...舒壓一下也好
或者有推薦什麼份量偏夠的健康飲食呢
謝謝大家

補充蛋白質可以喝高蛋白粉比較省，還有一堆口味