雖然目前不適合到戶外走走散心
但累積的情緒與壓力可千萬不能藏在心理
除了注意生理上的健康，別忘了~我們的心理也是需要照顧的喔!
趁機會與自己好好的對話吧!
讓自己對於世界的波動、家人的相處、工作模式的變異沉澱一下，
整裝再出發，迎接更好的自己!
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不太會用視訊沒關係，跟著我們的腳步一起來體驗看看互動吧!
6/8 YS【線上視訊互動課程】
認識情緒．釋放壓力．與自己對話重新出發－初階前哨站
不限地區 免費報名中→https://reurl.cc/7rXjQy
主辦單位：青年職涯發展中心
活動主題：認識情緒．釋放壓力．與自己對話重新出發
活動時間：2021/6/8 13:30-16:30
活動講師：王雅涵(諮商心理師、小驢駒創意工作室特約講師)
活動內容：
疫情下的自我照顧，一起透過網路吶喊吧。
原本的生活秩序，突然被疫情打亂了，全球被按下了停止鍵，
我們除了要面對病毒的威脅和恐懼，
也要面臨工作的波動、和家人的相處、還有不能出悶趴趴走的苦悶
這陣子你有怎樣的情緒呢？你有怎樣的壓力呢？
有人在這幾天好好的休息照顧自己，有些人卻擔心得睡不著，
一起來學習怎麼自我照顧，認識自己的情緒、釋放自己的壓力，
與自己建立良好的溝通語言。
在職涯的路上路上可以停下來，再次整裝出發。
https://i.imgur.com/6XPyOSI.jpg