Hi 大家好
家裡長輩最近想要運動健身，增加肌肉量
為快60歲女性，以前沒接觸過健身相關的運動，所以對於健身這塊的基礎為0
擔心長輩動作做不標準或做錯反而會受傷，沒練到對的位置
想請板友推薦適合的1對1教練上課
可以有耐心的，有一些帶中高齡學員的經驗等等
並且在南屯的（南屯運動中心、傅羽、優漾等）
感謝大家！祝大家端午愉快