長期坐辦公室工作
休假時間也懶的運動
導致肩胛骨痠軟
大動作旋轉手臂會有喀拉喀拉聲
腰部兩側也覺得痠軟
回家使用按摩椅跟按摩槍可以稍微緩解
起床跟睡前會做一些肩關節及腰部伸展運動
知道乖乖做有氧 慢跑 重訓可以改善
但下班後真的好懶 而且還有工作以外的事情想做
所以徵求台中市區板友推薦的整骨
個人工作室或店面都可以
請救救我這個奔4的老骨頭
謝謝