[請益] 銀髮族媽媽適合的運動

作者: jumbajuice (jumba jumba)   2024-07-01 11:23:19
媽媽65歲,
體力以她的年齡來說還算是不錯。 她目前的運動習慣是每天在跑步機上快走,
她並不喜歡這項運動,
能夠維持這個習慣,
依靠的完全是意志力。
我想幫媽媽尋找其它更有趣的運動活動,
地點近台中市科博館,
如果有銀髮族優惠對她又更有吸引力了。
至於運動項目:
跳舞類的可能不適合 (四肢不太協調)
太極氣功可能也不適合,她沒有耐性
游泳的話,她不會游泳,也不想學
懇請推薦
感謝!

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