小弟我是個不折不扣的胖宅工程師
由於最近要開始下大夜 做2休2時間會比較自由
想利用這2~3個月的時間鍛練一下自己 (其實是想減肥...)
不知道是否有推薦在南區附近的健身房 (我家在南區區公所附近)
PS:已爬文德安的健身工廠似乎不錯 但不知道可不可以簽短期約

要減肥 有氧比較有用 不一定要去健身房...還不如趁冬季優惠買泳池短期會員

想說練練肌肉 加強基礎代謝率應該也不錯

最近看不少文章，健身房一些設備對身體不太好... 買塊地墊在家做有氧，訓練肌耐力比較實在

也不一定啦 有人就是要大家一起會比較有動力 有減到最重要

天下？

推天下！