[問題] 壺鈴基本動作教學 jhihjie092 PTT批踢踢實業坊

[問題] 壺鈴基本動作教學

作者: jhihjie092 (頡) 2015-06-06 18:28:59

之前曾經有在外縣市體驗過一對一健身的課程
光做個壺鈴深蹲就血都跑到大腿去頭暈了
最近想買個壺鈴在家自己練點核心
卻怕自己姿勢不對受傷
但GOOGLE了一下卻發現台南好像沒有類似的課程
雖然一些連鎖的健身房有課程
但不想為了這樣又特地花錢去加入
板上有推健康體，不過在歸仁...有點遠
所以才請教一下各位
是否知道台南火車站附近是否有地方有在教呢?
謝謝

作者: s0932350 2015-06-06 19:13:00

太陽體能運動空間有壺鈴團體課在海安路上Young fitness/漾の運動空間裡面好像也有壺鈴在開元路

作者: dezmond (大隻鰻) 2015-06-06 19:52:00

有些專業不是妳的，花點錢不是應該的嗎?!

作者: jhihjie092 (頡) 2015-06-06 19:57:00

花錢學是應該的，是不想報名+年費之類的，光課程就好

作者: XBUCKXMR (träume) 2015-06-06 20:28:00

去誠品找書來看

作者: Tribute (Tribute) 2015-06-06 21:22:00

其實報名台灣壺鈴協會的基礎課程，上完課就可以練很久了

作者: coretronic ( ) 2015-06-07 00:57:00

如果方便我是可以教你姿勢，我健身7個月

作者: mysean (＊*I'm 信安嫂*＊) 2015-06-07 10:43:00

推薦海安路三段932號WS Gym韋恩運動中心有壺鈴課～https://www.facebook.com/wsgym932

作者: drums0000 (跨年去哪裡) 2015-06-07 18:50:00

當初我是直接上台北壺鈴學會報名上課的，真心覺得基本動作很重要，可以的話北上一次是值得的

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