作者:
moso23 (花香翩蝶魂中舞 ♬♪ )
2015-12-26 20:12:47想請問一下
如果睡眠品質
一直處於睡眠常中斷...時常醒來
這有診所可以醫治嗎?
就我個人的經驗...最後會演變習慣短眠...
變成一天睡不足8小時...
有時醒了就睡不著了
甚至只睡5小時就無法入睡
請問台南有哪家診...可以治療這種症狀呢?
謝謝你們...3Q~
作者:
TANEKI (TA NE KI)
2015-12-26 20:18:00一般精神科診所都有吧，我之前也因為這樣去看，醫生先開類似鎮定劑的藥給我，說沒用再開安眠藥給我，然後叫我睡前不要滑手機不要看電視，盡量放空會比較好睡 我是沒吃到安眠藥啦，鎮定劑就夠了 給你做個參考
作者:
moso23 (花香翩蝶魂中舞 ♬♪ )
2015-12-26 20:21:00謝謝1樓...*^-^*
作者:
LaoYe (老爺不要這裡是草叢><)
2015-12-26 20:26:00如果您認同中醫的話，德州中醫診所( 安南區安和路一段127號)，上次去回來吃一包睡到鬧鐘被按掉都不知哈哈，醒來還排便順暢。
作者:
moso23 (花香翩蝶魂中舞 ♬♪ )
2015-12-26 20:32:002樓的提議不錯...那家中醫有順便治療胖貨嗎?...就鮪魚肚
作者: mini168 (迷你一路發) 2015-12-26 20:37:00
台南醫院睡眠中心 去那裡睡 看你有沒有睡眠呼吸中止或其他問題
作者:
moso23 (花香翩蝶魂中舞 ♬♪ )
2015-12-27 06:03:00謝謝您們...♥
我之前也是有類似情形，排除掉生理疾病問題以外，發現是工作壓力太大導致，交感神經太強，副交感神經太弱所導致夜眠中斷，醫師建議從事緩和的運動，我自己則是睡前按摩，有改善。